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苹果醋可以空腹喝吗苹果醋竟有4大功效

2017-09-18 10:51:25  阅读:6595+ 来源:本站原创作者:霍建华

以前的时候,大家只知道米醋,现在随着生活的发展,很多的水果醋已经相继的问世,并且还有着很好的口碑,但是苹果醋和米醋之间还是有差距的,那么苹果醋可以空腹喝吗?苹果醋有什么功效呢?还有什么另类的喝法吗?和大家分享一下。

一般情况下如果空腹的话我们并不建议喝苹果醋,即便它可以帮助我们起到一定的养生保健效果,但是空腹的时候苹果醋本身就属于酸性食物,所以会容易刺激我们的肠胃,给肠胃带来更加不利的影响。

一般果醋的pH值为3左右,酸性较高,长期饮用确实会对胃黏膜产生一定的腐蚀作用。因此,肠胃不好的人,尤其是那些已经有胃溃疡的人,应该少喝或不喝果醋。而肠胃健康的人喝果醋时也应注意饮用适度,每天不要超过200毫升,且最好在饭后饮用,因为空腹时饮用果醋对胃黏膜产生的刺激作用更强,容易引起胃痛等不适。

苹果醋的功效:

1、果醋有消除疲劳的作用

醋中所含的丰富有机酸,可以促进人体内糖代谢,使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解,从而消除疲劳。

2、果醋能减少旰病的发病率

醋中含有的氨基酸,醋酸等丰富的营养物质,可提高肝脏的解毒和新陈代谢功能。

3、果醋有抗衰老作用

醋可以拟制和降低人体衰老过程中氧化物的形成。

4、果醋有软化血管、降血脂,降低胆固醇的作用。

另类喝法:

1 美容养颜营养套早餐,苹果醋+牛奶: 

  做法:在牛奶中,按照自己的口味加入苹果醋的酸度,通常加入1~2匙,果醋在牛奶中搅拌即可。 

  在苹果醋里加入牛奶可以防止肌肤老化、干燥,而果醋可以帮助血液循环畅通,将营养素确实送达细胞,两者搭配不必过于担心糖分的摄取问题。 

  2 美白护肤经典搭配,番茄汁+苹果醋

 做法:依个人爱好,在番茄汁内加苹果醋后,再加些柠檬汁搅匀。

 番茄中的茄红素可预防和皱纹,维持肌肤透明白皙。另外,茄红素在体内转化为维生素A,可防止痘痘问题。番茄汁加了果醋后,变的更加美味。要提醒的是,番茄汁最好挑选低钠、无糖的。

苹果醋是有很大的减肥功效的,因为里面不仅仅有苹果的营养价值,而且还含有很多的醋类的微生物,是能够有效的促进肠道的蠕动,让身体的废弃物能够有效地排出体外,希望对大家有帮助。

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