最近闲来无聊的时候,突然想到,我们一天除了工作,有三分之一是睡眠时间。那么这样说的话,我们一生中就有三分之一的时间是在睡眠中度过的。
个人感觉睡觉跟洗澡的时间是最放松的时间,而睡觉时间那么多,那么睡眠就显得相当重要了。良好的睡眠质量有助于提高我们的健康水平以及整体的生活质量。如果睡眠不足会导致认知过程变慢和严重的健康风险,比如健忘、体重增加和提前衰老。当我们每天晚上无法为自己“充满”能量,就会出现许多并发症状。
睡眠的质量不仅对工作的状态有影响,长时间的失眠对身体也有很严重的影响。要全面了解你的睡眠情况,你还缺一位睡眠管家——BOE智能睡眠仪。
BOE智能睡眠仪,可以准确监测睡眠呼吸数据,长期有效管理睡眠呼吸质量。采用超宽带(UWB)生物雷达监测技术,对呼吸引起的胸腹部运动进行探测,在雷达回波中获得呼吸、全身体动等信息,从而实现对睡眠呼吸障碍的无干扰式监测。
它可以具体监测出人体的心跳情况,对于过缓、过快、暂停的情况,它能详尽地汇报出来。还有出现的时间点以及持续的时长,当然也能监测出呼吸过缓、呼吸过快、呼吸暂停的次数、出现的时间点以及持续的时长,用最直接的数字来帮助了解个人的睡眠健康状态。
高精度的UWB超宽生物雷达波,在1.5m监测范围内,呼吸率的检测误差±2mm,毫米级的探测确保了监测数据的准确性。将睡眠仪置于床头柜上,无需接触,不干扰睡眠,即可实现睡眠评估。
监测结果经云端分析,计算出睡眠呼吸指数(SQI),评估睡眠呼吸质量。而SQI睡眠呼吸质量指数是衡量睡眠过程中人体呼吸功能总体质量的一种方式,由睡眠过程中单位时间内暂时停止呼吸及未达到正常呼气量的次数总和表示。SQI指数是睡眠呼吸质量的重要指标。
BOE智能睡眠仪通过高精度的大数据优化算法,智能区分睡眠数据与PSG相比,准确度高达95%。
收集数据后通过蓝牙同步到手机APP上,以可视化的方式分析给出睡眠质量报告,分析和评价每天的睡眠质量,帮助用户形成健康的睡眠习惯,提醒用户潜在的健康问题。促进用户养成良好的睡眠习惯。
更有呈现日、周、月报告分析的睡眠日志,还有私人健康指导、专业医生线上课程等服务,提供专属指导和建议。
此外,BOE智能睡眠仪设计精致,无需穿戴,就可以给对睡眠环境有重度强迫症的人带来无感体验。
用对了科学的武器,提升睡眠质量也并非是一件难事,只需要选择一款科学的助眠神器,就能还你一夜好梦。
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