吃五谷杂粮，难免会有上火的情况发生，而且现在生活和工作压力大，造成女性月经失调、内分泌紊乱。所以各种皮肤问题都产生了，特别是在月经期间，饮食一定要清淡。那么后背胸前起痘痘怎么办？后背胸前起痘痘的原因有哪些？
后背胸前起痘痘怎么办
1、每天要养成一个良好的生活习惯，在洗澡的时候尽量避免使用碱性比较大的肥皂，因为它会把把皮肤表面的油脂去除，这样细菌就会更加的繁衍。
2、注意饮食，少吃辛辣刺激食物，多喝水，多吃蔬菜水果，加速身体新陈代谢，促进细胞排毒能力。
3、保持乐观情绪，保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，劳逸结合，保持大便通畅。
4、合理护肤，使用控制油脂分泌，保湿的护肤品。
后背胸前起痘痘的原因
1、胸前和后背长痘痘会因为没有清洁干净所导致的。因为一个人洗澡的时候，没有人帮助你，所以后背很容易会被忽略，这时候就会造成毛孔堵塞的可能，所以才会出现都痘痘。
2、在洗完澡的时候没有把身上的水擦干净及开始穿睡衣了，你虽然会感觉很舒服，但是这时候就会形成一个潮湿的环境，细菌就会自然而然的生长起来。
以上是针对后背胸前起痘痘怎么办和后背胸前起痘痘原因的介绍，希望可以帮助到大家。除了饮食上要避免辛辣易上火的食物外，尽量减少强酸强碱沐浴露的使用。多吃瓜果和蔬菜，利于体内毒素的排出，并养成良好的生活习惯。
