原标题：睡觉与长命的研讨报告
睡觉时刻是指人及动物的一种天然生理现象,认识是天然的、一般为有规则的暂时中止,在此期间膂力得到康复的进程时刻，能到达闭目安眠，大脑皮质处于歇息状况。睡觉时刻可分为接连睡觉和接连睡觉，一般日子中所指的睡觉时刻是指一天内总的睡觉时刻，即一切处于睡觉状况的时刻总和。
这项试验长达六年时刻，由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行。他们对一百万名年纪介于30岁和102岁的目标进行了调查。
在这项试验中，研讨目标的年纪、病史、健康情况等都已被考虑进去，他们是跟与自己身体状况类似的目标作比较的。研讨发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超越8小时，或少于4小时的人死亡率要低许多。其间，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。
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