原标题：孕前期吃什么肉好？
孕前期是比较灵敏的，是胎儿发育成型的关键时期，这个时分的胎儿十分的软弱，孕妈关于养分的摄入也要适当留意，如果吃到什么不应吃的东西，导致意外流产的话，那就真的是欲哭无泪了。
在孕前期不要过于大鱼大肉，在孕初期孕妈妈的胃肠功能比较缓慢，均衡饮食就能够了，防止胎儿由于养分缺乏而发育缓慢。
那么孕前期应该吃什么肉比较好呢，下面和有喜网小编一同来了解下吧。
孕前期吃什么肉好
1、鸡肉
鸡肉中的蛋白质含量高，脂肪含量低，在怀孕期间多吃一些鸡肉十分有优点，不会长胖，还能让胎儿吸收比较多的养分。所以这个时期，孕妈能够挑选多吃鸡肉，特别用鸡炖的汤，养分价值百科更高，孕妈妈多喝一些鸡汤优点多多。
2、牛肉
牛肉中含有很多的铁和锌元素，能够弥补孕妈体内的铁、锌微量元素，这些元素能促进胎儿神经系统的发育，进步身体免疫能力，所以牛肉十分合适孕妈妈吃，养分价值百科高，便是价格或许贵了一些，可是为了孩子的健康可不能省，每个周来一点仍是能够的。
小贴士：需求留意的是，牛肉的热量很高，吃多了很简单长胖，导致体型变形，所以摄入牛肉要留意适量。
3、鱼虾类
鱼虾中带有十分丰富的氨基酸，而且没有剩余的脂肪，吃多了也不会发胖，是十分合适孕妈妈吃的。条件答应的话能够坚持长时间喝鱼汤，不只能给胎儿供给养分，关于自己的皮肤也是十分好的。常见的鲫鱼，鲤鱼，鳗鱼，墨鱼，青鱼等这些鱼都是十分合适孕前期吃的，在超市里边也常常有卖的，很便利选材。
4、羊肉
羊肉比起牛肉会更好一点，脂肪含量没有牛肉多，胆固醇含量也比牛肉低，比较猪肉羊肉肉质更细嫩，也利于胎儿生长发育，依照正常的饮食习惯吃，是没有任何问题的。
小贴士：不过羊肉膻味比较重，不简单去掉，有的孕妈妈不喜欢吃，小编提示最好不要挑食哦，能吃点就吃点。
温馨提示：
孕前期不要吃生冷的海鲜，如：田螺、生鱼片、生蚝、牛蛙之类，这些食物还有很多的细菌和奇生虫，前期孕妈免疫力低，对胎儿很不友爱。别的还有便是螃蟹，最好一点也别碰，简单遭成孕妈妈流产。
孕前期不要吃猪肝和烤肉，猪肝有养血保健的效果，会打散子宫内的废血，导致滑胎；而烤肉更不可，烤肉里含有致癌物质，还或许有弓形虫，很简单导致胎儿反常发育。
好了以上就对“孕前期吃什么肉好”的介绍了，期望我们看了都知道孕前期吃什么肉了。再次着重哦，孕前期是胎儿关键时期，孕妈们千万不要挑食，各种食物都应该吃一点，均衡养分，百利而无一害。
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