原标题：痛风重复发作？养成这8个习气，别怕痛风复发
高尿酸是痛风的元凶巨恶。由于尿酸的添加和超出人体的规模，这些尿酸会在关节，皮肤，血管和其他部位结晶并堆积。这些尿酸晶体影响体内的巨噬细胞和中性粒细胞并加剧炎症反响，因而痛风患者在急性期十分痛苦。
高尿酸天然下降尿酸，但在下降尿酸的进程中，痛风患者会呈现许多痛风发作，尤其是在运用具有更明显下降尿酸作用的药物时。
尿酸削减的速度没有那么快。这是由于关于长时间高尿酸血症的患者，很多的尿酸会堆积在他们的肌肉、皮肤、血管、器官和骨骼中，而血液中的尿酸会削减。安排中的尿酸有必要转移到血液中。此刻简单打破关节中尿酸浓度的平衡，使尿酸简单在关节等安排中结晶，然后诱发急性痛风的发作。
另一方面，用药后尿酸下降很快，就像冬季的雪人相同，太阳出来后气温升高，雪人开端消融，消融的雪和矿渣会掉落。
能够将该雪人与痛风患者中的尿酸盐晶体进行比较，而且能够将雪残留物与溶解的尿酸盐颗粒进行比较。这些从大块尿酸盐晶体中落下的尿酸盐颗粒会堆积在身体的其他关节上，引起新一轮的痛苦，但从久远来看会渐渐溶解，这也是药物的一个进程。
痛风的发作与咱们的生活习气密切相关。咱们能做些什么来防备痛风的发作？
1.防止吃鱼、内脏、肉类、大豆、虾、贝类等高速食物。
2. 多饮水，要使每日尿量保持在 2000 ml 以上，由于尿路结石的发作与尿液中尿酸的浓度和排尿的酸碱性有关，必要时可服用碱性药物，防止尿路结石的发作。
3.防止暴饮暴食或饥饿。
4.操控烟草和酒精，尤其是酒精乱用。
5.不要喝浓茶、咖啡等饮料。
6.妥善处理诱发要素，制止或削减运用影响尿酸分泌的药物，如青霉素类，四环素类，高剂量噻嗪类及氨基吡嗪类利尿药，维生素B1 及 B2 ，胰岛素及小剂量阿司匹林类(每日少于 2g)。
7.肥壮的人应该活跃瘦身和瘦身，这对防备痛风十分重要。
8.留意劳逸结合，防止过度劳累、精神紧张、感染、手术，一般不发起痛风患者参与跑步等剧烈的体育锻炼，或远程步行游览。
责任编辑：
