健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 豌豆150克 | 嫩豆腐1块 |
| 盐适量 | 花生油适量 |
豌豆烩豆腐的做法
1.原料：如图
2.豌豆洗净，嫩豆腐沥水切成小块
3.冷水煮至豌豆七成熟，捞出备用
4.水煮沸，放入豆腐块煮一分半钟
5.倒入焯水的豌豆，继续煮两分钟
6.调入盐、花生油，再煮半分钟，盛出上碟
7.成品
8.成品
豌豆烩豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 13:31:43 阅读：1139+
来源：本站原创作者：张殿菲
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