原标题：怎么让宝宝健康发育？把握好养分调配，孩子不患病长的才快
当孩子过了半岁今后，许多宝妈开端给孩子增加辅食了。跟着孩子越来越大，仅仅是辅食的品种现已不能满意孩子的成长需求，所以开发宝妈们厨艺的时分到了，尤其是假如孩子还很挑食的状况下。
铁元素很重要
铁元素是人体不行短少的元素之一，尤其是关于发育中的宝宝来说，一旦铁元素缺少，极易呈现疲倦、缺少胃口、注意力不集中等状况，严峻的还会引起缺铁性贫血，然后影响孩子身体和智力发育。
缺铁性贫血根本都是食物中摄入铁元素缺少形成的，以两岁以内的孩子常见，因为这时分的孩子只能经过母乳和奶粉中吸取铁元素。再确保铁元素的弥补足够之外，担任铁元素转运功用的维生素A也要及时弥补，因为维生素A不只在转铁蛋白组成和亚铁血红素组成中发挥着效果，还饿能够帮忙贮存铁的运送，直接进步骨髓的造血功用。
宝宝的免疫力
因为新生儿的免疫体系并不完善，所以这时分的宝宝很简单患病，而维生素A、C、D能够协助免疫体系的树立和完善。维生素A被称为“抗感染维生素”，不只维持着呼吸道和消化道等上皮细胞，还能协助巨噬细胞和T细胞发生，然后增强人体抵抗力。
维生素D的效果也很重要，一旦维生素D缺失，会极大削减免疫体系中T细胞的战斗力。所以平常饮食中要让宝宝额定弥补维生素A和D，协助宝宝树立完善的身体“防护体系”。、
肠道清洁工
这便是咱们熟知的富含纤维素的绿色食物了。纤维素不只能够影响胃液的排泄和促进肠道活动，然后协助人体消化吸收，并且会协助人体扫除废物，避免便秘。可是生的蔬菜傍边含有许多阻止微量元素吸收的物质，所以最好给宝宝吃熟的蔬菜，最少也是用水焯过的。
给孩子做好全方位的饮食组合，才干协助孩子身体健康成长！
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