原标题：肌醇有副作用吗？
肌醇是水溶性维生素，现在研讨上几乎没有发现有任何副作用，这些食物也含有丰厚的肌醇：冰花、五穀杂粮（小麦胚芽、全麦麵包、燕麦）都含有微量肌醇，动物内脏、蛋黄。
多囊患者吃肌醇能够平衡体内激素，进步受孕机率，没有多囊的备孕女人则不必定要吃肌醇，也能够挑选吃Q10、白藜芦醇等等营养品来「养卵」喔！
增好孕，其实也能够这样做！
环境要素及荷尔蒙和健康的饮食习惯都是影响卵子健康的要害，除了营养品辅佐外，日常日子这样著手！
●避吸烟、接触杀虫剂、酒精、糖、加工食物。
●防止任何已知的过敏原。
●多吸取富含健康脂肪的食物，如椰子油，橄榄油，大麻油，酪梨，亚麻籽，杏仁，核桃。
●多运动 可适度改进血流量。
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