原标题：搜狐医药 | 睡好觉成了奢侈品？其背面是700亿美元的巨大商场
文 / 周亦川 编 / 袁月
【搜狐健康】在曩昔的几十年，人们发现睡觉对健康和生产力至关重要。现在，睡一个好觉逐步成为一种奢侈品，据美国哥伦比亚新闻网10月5日报导，对杰出睡觉的需求已在全球范围内发明了一个每年700亿美元的巨大商场，旨在供给林林总总睡觉辅佐产品。
据统计，三分之一的美国成年人经历过时刻短的失眠，而十分之一的人每周都会有三天难以入眠，这种窘境可长达数月之久。这种失眠预估可形成美国每年630亿美元的生产力丢失。
与此一起，商场上呈现了越来越多的助眠产品。十年前的助眠产品只要安眠药，但现在药物的商场份额已降至65%。相对的，睡觉辅佐产品商场还在爆破式添加。作业日子带来的压力以及人们对失眠危害性知道的不断提高，让人们很愿意为这些产品买单。——比方一款重力毛毯，价格就高达259美元。
在2017年，睡觉辅佐产品在世界范围内销售额为695亿美元，而到了2023年会上升到1019亿美元。原先科技类助眠产品有睡觉跟踪器、白噪声发生器、睡觉灯等，而现在一些一般产品比方重力毛毯、遮光枕头则越来越遭到人们的喜爱。
睡觉辅佐产品是怎么作业的？Fast Company杂志担任报导睡觉职业的Elizabeth Segran说，睡觉公司会供给给用户一个测验套餐，在订货所需的数量之前看看终究有哪些有用。比方，Segran家里有一台白噪声仪，能够凭借墙体的反射为卧室供给恰当的白噪声环境；她每晚能够服用CBD油协助放松。她的床垫下装有睡觉跟踪器，能够监测她睡觉的时刻和质量，即“睡觉智商”，并相应给出主张。这种床垫还能够调理硬度，乃至能够相应调理床的温度。
Segran介绍，重力毛毯看上去是一个十分疏松的毯子，实践上它有15至25磅重。这种毯子在1999年使用于医治急性心理妨碍的患者，比方伤口后应激妨碍（PTSD），而在2017年被广泛商业化。有研讨指出全身压力，又被称为“深度接触压力”，可添加血清素和褪黑素的排泄，这两种激素能够协助入眠，一起还降低了形成压力的皮质醇的含量。实践感触是，躺在这个毯子里，你会感到近20磅的压力，不能扭动或翻滚，只能很快入眠。
还有一种帽衫枕头。有些人曾在难以入眠的时分穿上帽衫，感觉作用不错。它能够遮挡光线，也能够减轻一些外界的声响，这些要素都有助于咱们的睡觉质量。因而，一种带有帽子的枕头应运而生。它很受旅行者和大学生们的欢迎，而在医院内有许多化疗后患者喜爱用它入眠。因为头发稀疏，这种帽子能够协助患者头上保暖，一起也不必忧虑睡觉时帽子会掉下来。
看上去最古怪的一种产品是“鸵鸟枕”，这种枕头能够套在头上遮挡光线和声响。尽管不好看，但的确能够帮你在任何环境下小睡一下。
除了实体的产品，商场上还推出了林林总总的睡觉辅佐手机使用， Alex Tew 和Michael Acton Smith便是一款“冥想”类使用的发明人。Smith说，大约在两年半前，他们发现每天晚上11点前都有很多的用户使用“冥想”协助入眠。由此，他们想到了更进一步的产品，便是睡前故事。小时分，有不少的孩子都在大人的睡前故事中入眠，那么这些睡前故事在成人中或许能够起到相同的作用。
现在，他们的使用中已有144套睡前故事，包含网球名将John McEnroe阅览的《网球规矩》等。Matthew McConaughey叙述的《奇观》现已被人们播放过430万次，而Tew和他的妻子最喜爱的则是宇航员Terry Virts的故事，现已听过了500次。——这现已形成了条件反射，听到他的声响，就相当于向大脑宣布信号“你该睡觉了”。
Segran测验过简直一切的产品。她说，有这么多的产品很简单让用户振奋，手足无措，而最重要的，便是要找出自己为什么睡不好觉。比方，一个人极度焦虑，那么就需求考虑用一些方法缓解这种焦虑，乃至应该去咨询医师；如果是睡觉环境很热，那么应该换一套合适温度的床布和被子，等等。在此之上，咱们能够测验一些产品，看是否有所协助。
值得忧虑的是，经济压力大的人面对的睡觉压力往往更大。他们需求支付更多的时刻作业，削减了自己的睡觉时刻，而精力压力大也或许导致失眠。这些要素导致睡觉时刻进一步削减，让他们患失眠相关疾病或许因疲倦带来的安全危险添加。与之相对，经济殷实的人能够经过睡觉辅佐产品协助入眠，由此看来，杰出的睡觉的确日渐成为一种奢侈品。
参考资料：
1. cbsnews
Inside the $70 billion industry designed to help you sleep
https:///news/how-to-sleep-inside-the-70-billion-industry-designed-to-help-you-sleep/
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