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鸡蛋韭菜煎饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 11:06:43  阅读:3112+ 来源:本站原创作者:李念

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

鸡蛋3个相克食物面粉100g
韭菜50g相克食物适量
适量适量

鸡蛋韭菜煎饼的做法

  • 1.准备所有食材。

  • 2.韭菜将老的部分切成沫,其余部分切成段。

  • 3.把三个鸡蛋打入碗中。

  • 4.把切好的韭菜沫和韭菜段放入鸡蛋碗中。

  • 5.加入适量的盐和水,用手动打蛋器打匀。

  • 6.筛入100克面粉,用打蛋器打匀。

  • 7.平底锅中放入适量的烧热。

  • 8.加入一勺面糊,晃动平底锅将他摊成一张面饼。(小火)

  • 9.将它翻面继续煎制(小火)

  • 10.放在案板上用模具刻出形状。(也可以用其它形状的模具,)

  • 11.成品图。

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