一到下午
很简单犯困
这时分来一颗润泽补水的生果
会让身体瞬间“清醒”起来
正由于生果
在生活中不可或缺的“位置”
所以网上关于生果的说法
也是各式各样
最近一篇名为
“这3样生果滋补癌细胞
医师历来不吃！记住告知家人！”
的帖子被炒得炽热
文章列举了三种常吃的生果
让慌了的人更慌了
到底是哪些生果呢？
下面就一块儿来看看
“催熟的香蕉”不能吃？
这是一则不折不扣的流言。
香蕉从采摘地采下，需求较长时刻的运送才干送达售卖地，为了尽最大或许防止糜烂蜕变，所以在采摘的时分香蕉并未彻底老练，质地较硬，这样有助于保存。
在生果采摘进程中，一般常用“植物成长调节剂”来调控开花、成果、老练等一系列成长发育进程。
香蕉老练后自身又很简单烂掉，所以，假如不通过采摘未老练香蕉（青色香蕉）+冷藏方法运送+乙烯利催熟，咱们底子吃不到甘旨的香蕉。
乙烯利是一种安全、常用的植物成长调节剂，它的效果是促进果实老练，大多数都用在香蕉、芒果等需求提早进行采摘的生果。
运用乙烯利并不或许影响健康，这是农业生产中很惯例的一项操作。它在香蕉运用中的最大残留量为2毫克/千克（数据来源于国标GB2763-2016《食物安全规范 食物中农药最大残留定量》）。
此外，香蕉、芒果、木瓜等一些热带生果在天然老练的进程中自身就会发作较多的乙烯物质，效果便是“加快老练”。在香蕉的老练进程中运用乙烯利，就为了用乙烯利溶水后散发出的乙烯气体来催熟香蕉，并诱导香蕉自身的内源乙烯发作。
所以，整个催熟进程并不存在生成有害于人体健康的物质的化学反响，更不会致癌。
饭后吃芒果简单损伤肾脏？
音讯说“芒果会和葱姜蒜等调味品发作反响，所以饭后吃芒果就会对肾脏发作损伤”，是真的吗？
当然是假的。无论是芒果+葱，仍是芒果+蒜，原理上底子不存在任何“能够发作反响的物质”，所谓的伤肾脏是无稽之谈。
任何食物都需求适量食用，很多摄入都会给胃肠消化系统，乃至其他部位形成担负。
不过，芒果自身是一种常见的过敏原，所以要留意自己是不是芒果过敏，至于损害肾脏这样的流言就止于此吧。
吃霉变的生果简单致癌？
这则理论还算有可信的当地，可是仅限于“发霉蜕变的生果不能吃”，和“致癌”并没有太大的相关。
生果遭到微生物侵袭确实简单腐烂蜕变，或许会在生果内部发作一些有毒代谢产品，摄入这些物质会添加食物中毒的危险。
但癌症是很杂乱的，是由多种要素一起导致的，单纯吃了某种蜕变生果导致患癌真实夸大，只能说或许和致癌是有必定联系的。
当然，假如生果呈现糜烂蜕变，就算只烂了一点，也不主张再持续食用，由于毒素物质肉眼底子看不见，没有变坏的部分仍然存在。
生果怎样吃最好？
生果并不可怕，可怕的是你不会“买”和“吃”：
1、买生果需求留意挑选新鲜优质的，不新鲜的生果养分也会有所丢失；
2、适量食用：《我国居民膳食攻略》引荐成年人每日食用生果200—350g，确保三种或三种以上不同类别的生果；
3、吃生果的优点比喝果汁要多，比方推迟血糖升高和增强饱腹感，因而主张直接吃生果也不要喝果汁，哪怕是自己鲜榨的；
4、生果，饭前食用和饭后食用都能够，依据自身的健康状况和胃肠承受程度挑选即可。
综上所述
催熟的生果不可怕
饭后吃芒果也不会引起任何损害反响
除非自身对芒果过敏
只要霉变的生果最好别吃
