原标题：天然“血管清洁剂”找到了，抗菌排毒，软化血管，血管晓畅了
今日引荐蒜香十足的家常菜，许多人不愿意吃，贫民吃不起肉，把它作为下饭菜，养分又甘旨，别有风味，蒜苗许多时分作为配菜，调配有着“素火腿”之称的豆干，这道蒜苗炒豆干就能够出锅了，常食不仅仅食欲渐渐的变好，肠道变得晓畅了，血管越来越健康，你们喜爱小编引荐的蒜苗炒豆干？接下来共享这道的食谱吧。天然“血管清洁剂”找到了，抗菌排毒，软化血管，血管晓畅了。
【蒜苗炒豆干的制造过程】
食材明细：蒜苗200克，豆干350克，食盐少量，生抽和蚝油少量，大蒜少量，植物油少量，鸡精少量等等。
制造过程1：先将蒜苗洗洁净，将蒜苗根部去掉，减缓蒜苗斜切，将生姜和大蒜切好备用，还能够将切一些干辣椒。
制造过程2：将豆干清水泡一瞬间，将豆干切成长条，过一遍热水后记住捞出来。
制造过程3：锅中加上少量油，加上豆干一同煸炒，等候豆干变软，加上干辣椒煸炒几下。
制造过程4：将准备好的蒜苗一同煸炒，豆干也快速的翻炒，确保豆干不会粘锅。
制造过程5：等候豆干和蒜苗两者入味，加上一勺蚝油，生抽少量，鸡精，食盐和味精少量，煸炒几下就能够出锅了。
引荐语：蒜苗是大蒜的嫩苗，养分价值百科比大蒜更超卓，里边富含矿物质，多种氨基酸等物质，调配豆干吃起来愈加甘旨，为你们弥补蛋白质和超多钙质，调配蒜苗有助于清热解毒，抗菌消毒，增强身体免疫力，有助于促进肠道活动，隔一天炒一盘，血管越来越晓畅，防备心血管疾病，下降三高的效果，早食早健康。
豆干的做法十分多，调配一些蒜苗愈加甘旨，养分也更高，无妨试一试吧。
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