【健康摄生】Q版八段锦好记好玩强身健体

原标题：【健康摄生】Q版八段锦，好记好玩强身健体！

八段锦柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、疏通经脉、和谐五脏六腑的功用，能够到达强身健体、怡养心神、防病治病的作用。冬季操练能够生发阳气，疏肝理气，健旺脾胃，很合适。

Q版八段锦，学起来！

1两手托天理三焦

2双管齐下似射雕

3调度脾胃须单举

4五劳七伤往后瞧

5摇头晃脑去心火

6两手攀足固肾腰

7攒拳瞋目增力量

8背面七颠百病消

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审阅：高新军 监制：朱蕗鋆

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