原标题：【健康】头晕、四肢麻…起床这些信号，留神身体在报警！
导 读
网传，早上起床是自查疾病的“黄金时刻”。早上起床后，喉咙干疼、四肢发麻、浑身冒汗……这些很可能是身体宣布的健康警报。晨起时，是自查身体的最佳时机，经过一些现象能够调查出你的健康状况。这是真的吗？
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1. 下床时头晕心慌
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头晕的原因有许多，假如你平常血压较高，应该马上平卧，并丈量一下血压；假如此刻还伴有厌恶或心慌，有很大的可能是颈椎出了问题，必需求分外留意颈部菡蓬或旋转是否灵敏；心律失常等心脏病也会导致头晕、心慌，有心脏病史的人应到医院做心电图查看。
需求差异的是，假如是猛起时呈现头晕及心慌，可能是低血糖或低血压引起的，大都为一次性的。
专家回答
这种说法根本正确。一般来说，晚上睡觉平卧，早上起得太猛，脑供血缺乏，头晕导致晕倒，这样的一种状况是存在的，归于体位性低血压。而颈椎病、冠心病、高血压、心律失常的患者，头晕的状况会愈加显着。
所以，针对这样的状况，起床不能起得太急，需求3个“3分钟”。平躺3分钟，坐起3分钟，站起3分钟。
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2. 一觉醒来全身虚汗
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这可能是由于阳气衰弱，汗液自行溢出。这类人一般很简单伤风，因而要多留意保暖，以免受风寒，平常能够多吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、羊肉、桂圆等，不宜吃生冷的西瓜，少吃凉拌菜。
专家回答
这可能是由于阴虚盗汗。一般呈现在晚年人和产后气血丢掉过多的妈妈。由于晚年人多有糖尿病和高血压等病，这些病在中医上都是阴虚阳亢引起的。可是长时刻熬夜的人，或许喜欢辛辣食物的人，也有必定的概率会呈现阴虚盗汗的现象，晚上睡觉能补阴，不睡觉则会伤阴津。一般还会随同腰膝酸软的问题。
中医专家介绍，中医来说，虚则补之，养阴生津。在饮食上能够多吃山药（山药糕、山药粥），它能润肺补脾提肾，削减辛辣食物，少吃羊肉、牛肉等。状况较严峻的人，能够恰当吃些中药，比方常见的六味地黄丸。可是六味地黄丸一般半年才起效，需求常吃。所以能够问询专业中医，配汤剂，口服调度。
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3. 喉咙干、痒、疼
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一是由于开空调时刻过长、排湿过度等，导致室内空气过于枯燥，这样的一种状况最好在睡前封闭空调，开一会儿加湿器；假如口干的一起，还觉得嘴里有苦味、小便短黄，可能是肝胆湿热，能够服用车前草、金钱草等清热利湿的中药，症状很快就会得到改进。
专家回答
喉咙呈现一些显着的反常问题，开空调是一方面，另一方面有很大的可能是阴虚，伤阴伤津，导致津液亏虚，所以咽干口干。
假如口干的一起，还觉得嘴里有苦味、小便短黄，可能是阴虚火旺。中药调度的丸药一般是六味地黄丸、大补阴丸、枸菊地黄丸等。假如还要随同清热去湿，一般是夏枯草、金钱草等。
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4. 眼前有一层露
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早晨起来就看不清东西，有时眼角还会有分泌物，多半是结膜发炎了。这类人平常要防止随意揉眼，应勤洗手，用流水洗脸，不好家人共用毛巾、手帕等。
专家回答
早上起床之后，抛开眼屎不说，眼睛里有分泌物，能够分开说。分泌物彻底粘牢的，一般是由于过敏、细菌引起的急性结膜炎或是红眼症。假如分泌物是眼泪水，眼睛很红，丝丝屡次的，那就是病毒性的结膜炎。
所以这个说法仍是正确的，平常就要留意用眼卫生了。
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5. 四肢生硬
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许多上了年岁的人早晨起床后会觉得四肢关节生硬，有时至骨头关节直响，这大都是骨性关节炎导致的。主张有此症状的人多晒太阳，让关节多歇息，不要盲目训练，尽量削减上下楼梯、跑步剞日重膝关节负荷的运动，防止关节软骨的磨损。
类风湿性关节炎也会导致晨起时四肢生硬，但一般在活动或温度提高后症状即可减轻或消失，这类人平常要留意关节的保暖，睡前多按揉关节，促进血液循环。
专家回答
许多上了年岁的人早晨起床后会觉得四肢关节生硬，有时至骨头关节直响，可能是骨性关节炎、韧带劳损、肌腱腱鞘炎症损害导致的。
起床时分肯定要动作缓慢，四肢动一动，颈、腰椎、关节。主张有此症状的人多晒太阳，让关节多歇息，不要盲目训练，尽量削减上下楼梯、跑步剞日重膝关节负荷的运动，防止关节软骨的磨损。
专家介绍，类风湿性关节炎也会导致晨起时四肢生硬，可是这类关节病往往不能靠外部物理协助就得到缓解，需求去医院就诊。风湿性和类风湿性关节炎都有一个长时刻的病理进程，需求专业的医治。
假如你也呈现以上信号的话
可要当心啦~
归纳：健康圈
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