人们的生活条件变好了，所以许多人都由于吃的比较好而患上了各式各样的疾病，糖尿病和三高就最遍及，影响相对也比较大，但平常也有许多食物可以降三高，那么吃哪些食物可以降三高呢？
降三高的食物有许多豌豆便是不错的挑选，它不只价格非常低价，并且又可以有用的下降血脂，每天正午只需吃上，拌完豌豆就可以在一段时间内下降高血脂，所以多吃一些豌豆，就可以有用地降三高。
除此之外，菜花也是不错的挑选，特别合适高血脂的人群运用，由于它的脂肪含量比较低，并且膳食纤维又比较高，口感也特别好，经常吃一些，不只可以降血脂关于防备癌症还有不错的效果，胡萝卜炖鱼，降三高也是有不错的价值百科的，由于他其间还有很多的生物加进入血液之后就可以乳化掉血液中的油脂。
芹菜关于降血压也是很好的一种食物，它不只口感比较好，并且还可以有用地起到凉血降血压的效果，如果有三高的朋友，无妨测验一下上面所说的这几种食物，除此之外，胡萝卜等也是很好的降三高蔬菜。
