原标题：总是痛经？纷歧定是宫寒，有些是要留意的
假如呈现痛经问题，许多人自然而然的就会把自己和宫寒联络在一起，但是痛经真的便是宫寒吗？许多时分都是由于咱们的一些日子细节才导致了痛经的呈现。
看看这些习气你都留意过吗？
1、经期不要捶腰
有些行为会添加大姨妈的流量，捶腰便是一个代表性的动作。经期腰酸是盆腔淤血导致的，而捶腰会让淤血加剧，还会让流量加大，持续时间延伸，简而言之便是越捶越酸。
2、冬天受寒：有时在进入冬天之后，不少女孩子仍穿得很单薄，为贪靓“要风姿不要温度”。但慢慢地就发现，月经不再准时来临了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比曾经少了许多，并且随同严峻的痛经
3、作息时间不规则：许多白领作业繁忙，早出晚归，日子作息日夜倒置，劳累过度是时有发生的工作。这都是导致月经问题以及痛经的重要原因。
这些都是可能会导致痛经的呈现，所以纷歧定痛经就盲目的是宫寒，关于痛经问题，挑选专业的办法，仍是能处理的，现在许多人都在运用正好爱艾草暖宫贴，对痛经有很好的调度作用。
别的还有一些缓解的办法，今日给我们介绍2个食谱小办法：
1、山楂葵子红糖汤：山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色成效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3～5日饮用。
2、【益母草蛋】
配料：益母草5钱~1两、鸡蛋一颗、红糖少量。
作法：将益母草和洗净的蛋与适量水同煮，等蛋刚熟时剥壳再入红糖，滚沸关火浸泡四~八小时。
益母草具有活血调经、行血散瘀的作用，关于因血.块淤滞所引起的痛经有舒缓的作用。
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