原标题：冬天伤风太猖獗，饮食3宜3忌帮你轻松搞定它！
冬春是伤风的高发期，每年一到这样一个时间段，各类咳嗽声、擤鼻涕声总是不绝于耳，所以不只伤风患者会感觉极端的不舒服，就连身边的人也是不胜其扰，苦不胜言……
有人说伤风是一种“无药医”的病，通常状况下，不管吃不吃药一个星期都能好，而药物仅仅用来缓解身体的不适感算了。
关于一般伤风而言，的确如此，不过有没什么好办法能够让伤风快点好呢？
当然有啦，今日小编就依据首都医科大学宣武医院呼吸内科酣畅博士的介绍，为我们预备了饮食方面的3宜3忌，期望有时机能够协助我们尽早脱节伤风困扰哦！
人体在伤风期间，身体的代谢速率会加快，能量消耗也会加剧，假如不能及时弥补水分，很简单呈现机体水分丢掉过多的状况，从而影响病况的康复速度。
而多饮水，则能促进人体废物和有害于人体健康的物质的分泌，加快人体康复哦~
伤风时，人体处于发炎阶段，肠胃的消化功用相对较弱，若非食用一些清淡、易消化的食物，很简单给肠胃带来担负，从而呈现消化不良的状况。
所以，伤风期间应尽量吃些清淡、易消化的食物。
维生素是保持人体健康所必需的一类有机化合物，且有必要从食物中取得。
伤风期间，人体体质偏弱，需求有维生素的助力，所以，若想早点好，就多吃一些富含维生素的食物吧！
食物过咸，简单影响致病部位，导致黏膜缩短，加剧咽喉不适、鼻塞等问题。
此外，食用过咸，还会诱导生痰，加剧咳嗽现象。
甜味能助生湿气，而油腻的食物也不简单被消化。
所以，为了能早点好起来，伤风期间应尽量远离肥肉、糖块、蛋糕等甜腻食物。
辛热食物简单助火生痰、伤气、浊精，常常会呈现有痰咳不出的状况。
所以，伤风期间应尽或许的防止煎、炸、烧、烤等食物。
其实，只需我们能多一份忍受，少一份口腹之欲，伤风仍是能够早一点好起来的哦~
假如关于“健康”这个论题，我们还有什么想评论的，无妨在下方留言，书写下名贵的定见或主张哦~
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