火龙果本是南边的生果，可是现在北方的冬天也能吃到新鲜的火龙果。火龙果其实是仙人掌科的生果，分为红心和白心。关于火龙果谁都不生疏，可是关于火龙果的成效了解的人仍是少量，那来了解下白心火龙果成效与效果。
1.弥补养分
白心的火龙果中维生素和胡萝卜素的含量很高，除此之外还有丰厚的植物蛋白和水溶性纤维素，花青素的含量也适当丰厚。这些养分物质都是人体必需的，常常运用一些白心火龙果可以弥补身体需求的养分。
2.瘦身
白心火龙果还有一个重要的效果，便是瘦身瘦身。火龙果是一种低热量的生果，食用后能快速弥补身体的养分，还能添加饱腹感，操控其它食物的摄入量，起到瘦身瘦身的效果。并且白心火龙果内的纤维素还能加速身体代谢速度，对瘦身的效果也功不可没。
3.排毒
白心火龙果仍是很好的排毒生果，尤其是对体内的铅汞等重金属有很好的整理效果。很合适小孩食用，可以在必定程度上协助孩子排铅，让孩子更聪明。大人平常也要多吃一些白心火龙果，这样就能及时整理掉体内的重金属，让身体更健康。
