反抗力是人体反抗各种病菌和细菌侵袭的才能。反抗力强的人不简单患病。反抗力差的人很简单患上疾病。许多人都期望自己的反抗力能够强壮一些。那么反抗力差的人吃什么生果好呢？
1.猕猴桃。猕猴桃营养成分十分高，具有生果之王的称谓。猕猴桃中含有许多的氨基酸和矿物质，关于防病治病有许多的优点，能起到医治心脏病的效果，也能够更好的起到抗癌的效果。冬季的时分多吃一些猕猴桃，能够更好的起到增强反抗力的效果。每天吃上一两个猕猴桃增强反抗力效果很好，可是必需要分外留意的是不能够空腹吃，能够在饭后一两个小时分吃。
2.蜜柚。蜜柚是一种很甘旨的生果，也是一种维生素和蛋白质含量丰厚的生果。蜜柚能够健胃、润肺清肠、去除火气等，对进步人体反抗力具有适当的好的效果。可是蜜柚有一些酸，不适宜空腹食用，最好是在饭前一个小时吃，开起到开胃的效果。
3.甘蔗、甘蔗是一种水分、糖分巨多的生果，能起到清热解毒的成效，对缓解低血糖、便秘、心烦口渴有很好的效果。可是甘蔗是寒性生果，脾胃衰弱的人不适宜吃甘蔗。甘蔗最好是每天吃两三段，每段二三十厘米，不能够睡前吃。
