原标题：膝关节僵硬、走路打软、一动就响、遇冷就疼，究竟怎么回事儿？
膝关节人体负重最多、运动量最大、结构又最复杂的关节之一，它承上启下，负责负重和行走，相信这些大家都有所了解，但如此重要的一个大关节，经常会出现各种各样的问题，今天我们就来逐个解释一下。
一般患者问这样的一个问题，情况通常是感觉自己膝盖发软，有那种要跪地上那种感觉。很多人说自己日常生活中就会在不经意的会后出现这种打软情况。如果是这样的话，那就要看看这个出现这种问题的人的的年龄，就是小孩儿，青年、中年人还是老年人，这都不一样。
如果是小孩儿可能有些先天的问题，比如说半月板的异常或者肌肉力量不足造成的；
而中年人可能是髌骨软化，或者是爱打球的人受过伤，出现的韧带损伤造成的。一般大部分都是髌骨软化，因为髌骨软化也会表现为膝关节疼痛，运动能力不行，这些表现，甚至有人觉得膝关节不稳当，尤其是好长时间不运动了肌肉萎缩了，在这种情况下，膝关节更容易出现打软的情况；
如果是老年人的可能就是由于髌骨软骨的损伤，这种损伤也很容易出现这种症状，所以都要具体的去区分，根据详细情况来帮你判断这个到底是什么引起的。而且很多患者都是日常生活没问题，但运动时会出现膝盖打软的情况，这些都要到专门的运动医学门诊去找专科医生去看看，经过大夫的手法检查，帮您确诊一下。
有的患者说："感觉自己膝关节僵硬，是不是得了骨关节炎？"
其实关节僵硬的确有很大的可能是骨关节炎的前兆，但是这两个问题是相辅相成的，就是你得了骨关节炎他才僵硬，也有的是关节僵硬，导致一定的骨关节炎他是互相的形成了一种恶性循环。
那么说起预防僵硬这件事儿了，其实也很简单。僵硬吗，就是要活动活动，这样就不僵硬了，这是一对反义词，所以他的关键的治疗就在于你就得适当的活动，而且每天都活动。甚至时时都活动，比如说你坐着的时间长了，就一定要活动活动关节，这个都很重要，另外，加强关节周围肌肉力量的训练，也对你保持关节的活动度都很有帮助。
总之，如果真的觉得僵硬，还是建议先去医院确诊下是不是关节的骨关节炎，排除下其他的可能，因病施治才是治疗的正确方法。如果只能早期的，症状不是特别明显的，也可以请大夫帮你指导下，如果活动才能更好的预防。
首先所有身体组织对寒冷肯定都有反应，因为我们每个人在寒冷环境下都会觉得不舒服，不论是关节还是你身体的任何的组织，受冷了都难受，甚至温度特别低都会冻坏。
而我们的关节跟我们身体其他大多数的组织不同，因为关节表面是没有肌肉保护的，所以相对来说还有点儿耐寒。尤其是有的人，皮下脂肪比较多，耐寒性很好，但关节还是会受寒冷影响，因为不管一个人有多胖，关节基本上就是很浅的皮下脂肪加上我们的关节囊组织。
另外，关节里面的血运还特别丰富，为了满足活动的需求，人体关节神经多、血运多，不像骨头，里面的血运相对来说还是比较少。而血管是一种对于温度特别敏感的组织，会随着温度的变化。尤其是低温，那就会收缩，那这样一个时间段就会引起疼痛，这是比较好理解的。
另外就是还有一类人，因为做了膝关节手术的人情况比较特殊，病人做过膝关节的手术以后就特别有可能会出现遇到变天的时候，膝关节疼痛或者不适的情况。因为我们的关节里面都有一层滑膜，我们做的任何关节内的手术多少都会刺激到滑膜，然后其中有一小部分病人，尤其是有关节软骨损伤或者是韧带断裂的病人，需要做相对来说还是比较大的手术。当滑膜受到一定的刺激，或者是手术过程中关节内曾经出过血，这种人非常容易形成滑膜的炎症，而我们的滑膜对气温的变化是非常的敏感的，所以能感知气温的变化，也是温度低就会疼痛。
小结：寒冷会让身体所有组织都不舒服，但关节表面脂肪少，血管多，对温度变化更敏感。
关于关节弹响的问题，它有生理性的，也有病理性。我们的骨头和骨头之间的缝隙，即关节腔，这个里有水有气，还有滑液，当然这都是非常少量的。大多数的人关节有响声，只要不伴有疼痛，或者是功能障碍的话都应该是没问题的。
但人与人的体质本身是存在差异的，有的人的纤维结缔组织，即软组织比较软，这样的人在关节活动的时候就有可能会出现响声。其次就是关节松弛的表现，正常的关节响声是不伴有疼痛、肿胀和功能的受限的。反言之，如果响声伴有疼痛、肿胀等情况，那就说明关节在提示你出问题了。
如果你还不放心，可以到骨科或者外科门诊去看看，应该能够从大夫那儿得到一个相应比较准确的答案。
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