女人的月经周期，一般来说都是固定的，不会有太大的起浮，可是一旦月经反常的话，就会影响周期。月经不调的女人，周期或长或短，要调度的话，就要经过你自己的实在的状况，去进行有清晰的目的性的调整，这样就会使其康复正常。那么月经周期变短怎样调度？
1、卫生护理上：女人在月经期要留意卫生，防备感染，一起要留意外生殖器的卫生清洁。要留意的是，在月经期肯定不能性交。内裤要柔软、棉质，通风透气功能杰出，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晾干。
2、日子小习惯上：留意保暖，防止冰冷影响，也要留意防止过劳，假如有呈现经血量多，忌食红糖。
3、饮食上：生冷、酸辣等影响性食物不能多吃，应该多饮开水，坚持大便晓畅。血热的女人，在经期前宜多食新鲜生果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等影响运火之物。假如是气血虚者平常有必要添加养分，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
4、疾病医治和防备上：假如女人发现月经不规则，这可能是疾病诱发的，及时发现反常症状，及早到医院查看并依据有必要进行医治。
月经周期的调度不是一天两天可以搞定的作业，需求一个时间，女人要坚持调度，这样才会好起来。月经是女人的一大重要作业，不要认为周期短很小事，假如当下不及时处理，对今后的影响可所以很大的，因而女人要按要求做好调度作业。
