血管“阻塞”，夜里睡觉时会有“3体现”，常动一处，血栓渐渐“远离你”！
1.睡觉时胸闷气短
若是血栓构成在心脏血管，或许会引起胸闷、胸部隐隐作痛的状况，尤其是自身就患有冠心病的人更是要多多留意。若是肺部血管阻塞时，或许会让人一会儿喘不上气，呈现胸闷气短的体现，若是自己睡觉的时分常常有这几种体现，或许是血管阻塞的预兆。
2.睡后流口水
一般来说，人在睡觉今后，眼睛会彻底闭合，并且嘴巴也会紧锁，但是有些人在睡觉的时分眼睛无法彻底闭合、睡觉的时分会流口水，这个都是由于血管内血液不流转的原因形成的，假如你身上呈现这样的症状，可一定要注重。
3.睡觉时脚冰凉
关于人的身体结构来说，当血栓阻塞在人的身体下肢时，或许会使血管活动变窄，供血不及时，所以在睡觉人体横躺时有很大的或许性呈现双脚发麻、脚冰凉，很难暖起来的体现。这样一个时间段，人一定要引起注重，很或许是血管“阻塞”了，要及时就医查看才好。
睡前1个勾脚动作，每天一分钟，血管悄然变洁净，远离血栓
这个动作很简略。它不需求太多的力气或杰出的身体和谐。普通人都能做到，并且动作也很简略。脚脖是心脏供血的结尾，所以这部分血液的传递比较困难。假如这部分血液传达不及时，很简略导致全身血液循环率下降。勾脚脖的动作相对简略。咱们只需平躺在床上，放松身体，然后渐渐地把脚的脚背钩往自己一侧勾，直到它不能动停止，就将脚坚持10秒钟。
然后将脚康复到放松状况。这样，就一直在重复做，坚持每天做，假如能够的话，每天做10组是最好的。这样做之后，你能够按摩你的腿一段时间，这更有利于腿部的血液循环，也能够放松腿部的肌肉。期望咱们我们都能够坚持下去哦！
