原标题：超越1亿人不清楚自己有高血压，这6大误区要警觉！
我国是高血压大国，
你知道吗？
每4个人中就有一个高血压患者！
多个方面数据显现，我国现有高血压患者约2.7亿人，患病率达25.2%。
与高发病率构成反差的，是高血压的低知晓率。
《我国高血压防治攻略（2018年修订版）》显现，我国高血压患者知晓率为51.6%，而在知道的一半人中得到医治的又缺少一半，医治率为45.8%，这其间得到有用操控的只要16.8%。
也便是说，至少有一半人不清楚自己患有高血压，一起仅不到一半的患者去医治了高血压，但真实有用操控了病况的只要4500万人。
那么，你呢？清楚自己的血压状况吗？你和你的家人有高血压吗？
什么是高血压？
血液在血管内活动时，对血管壁形成的侧压力叫血压，这个压力过大便是高血压。
高血压是导致心梗、脑梗、肾衰重要的风险要素。据统计，全国每年有 200 万人死于与高血压有关的疾病。并且 6 成以上的冠心患者、8 成以上脑梗患者、9 成脑出血患者都有高血压史。
可以说，高血压是人类健康首要的“杀手”。假如患病而不自知，没有及早发现、医治，比及全身心、脑、肾、血管等呈现病变，就晚了。
大象医师小讲堂：哪些人易得高血压？
- 肥壮、抽烟喝酒、高盐高糖人群
肥壮、吸烟和高盐这些都是诱发高血压的常见要素，这类人群的遍及特征是日子和饮食都不规则，这样很简单导致血压升高。
- 长时间精力紧张的人群
压力过大，心思状况极简单发作不平衡，往往会形成交感神经振奋过度，然后引起心动过速，火气大，血压就会升高。
- 有高血压宗族史的人群
高血压的发病具有必定遗传性，假如家中有高血压患者，必定要留意了，或许你便是下一个高血压患者，这时必定要留意合理饮食、坚持运动和戒烟限酒，防备高血压的发作。
- 晚年人群
尽管各个年龄段的人都会发作高血压病症，但晚年人依然是高血压的首要危害目标，过了40岁就十分简单遭受到血压升高的危害，所以中晚年人要活跃做好防备作业，提早防止血压升高形成的健康危害。
6大误区影响高血压的防治
我国高血压的知晓率和操控率都不高，这与患者对高血压的知道缺少分不开，而有些误传的流言也是元凶巨恶之一，对此咱们要进步警觉。
误区1：平常没有不舒服，不需求测血压
高血压作为一种缓慢疾病，会让人对其逐步发作习惯才能。这样一来，一部分高血压患者就没有不适感，或许仅有些头晕、头痛等细微症状。但是没有感觉不等于没有危害，高血压已经在危害你的心脏、脑、肾脏等重要脏器了。
此外，年轻人不要总以为只要晚年人才会高血压，事实上现在高血压患者呈年轻化趋势添加。
误区2：血压高，但没有不适，不必吃药
症状不能反映血压的水平，血压监测是辅导降压医治的金规范。患者私行停药不利于高血压的医治，药量的增减都应由医师进行权衡。
误区3：发现血压升高，要快速降到正常
血压是逐步升高的，降压也要逐步下降。除了高血压危象等紧急状况，不主张快速大幅降压，不然会引起脑灌注缺少等。
一般来说，降压的原则是缓慢、平稳、耐久和适度。
误区4：越贵的降压药越好
有些人患高血压后，不按医嘱服药，以为价格越贵的药越是“好药”，一味寻求新药、特效药，乃至自行购药服用。这种做法是盲目、有害的，也不安全。
现在，医治高血压的药物品种繁复，降压机制各不相同，都有其习惯证。降压药的挑选必定要通过医师的判别、做必要的化验查看，兼顾到患者的血压水平、并存的其他风险要素等状况，挑选能有用降压、对患者无不良影响并且能维护靶器官的药物。在医师辅导下医治，才是合理的医治办法。
误区5：吃着降压药，就不必操控饮食
现在，高血压还不能被治好，医治不只需求科学地使用药物，还需求办理好日子方式，不能由于高血压吃药操控了，就不留意饮食、喝酒抽烟。
杰出日子方式包含约束食盐、操控体重、约束脂肪摄入、戒烟限酒、加强体育训练、精力心思疗法等。
误区6：血压一高，不敢再运动了
缺少膂力活动，也是高血压发病的明显风险要素。体育训练结合其他日子方式改进，对防备高血压有活跃的效果。
高血压者不宜做剧烈运动，宜漫步、打太极拳等，可增强血管的舒缩才能，有利于降压。关键在于训练的锲而不舍，不能连续。
怎么防备高血压
高血压是一种可防可控的疾病，对血压130～139/85～89mmHg正常高值阶段、超重/肥壮、长时间高盐饮食、过量饮酒者应要点干涉，定时健康体检，活跃操控风险要素。
而高血压患者，应定时随访和丈量血压，特别留意清晨血压的办理，活跃医治高血压（药物医治与日子方式干涉并重），减缓靶器官危害，防备心脑肾并发症的发作，下降致残率及死亡率。
最终提示要提示我们的是，高血压患者中，75%是H型高血压，这是一种风险系数极高的高血压类型，中风风险添加87%。
重视微信大众号“大象医师”，发送“H型高血压”，咨询客服了解更多概况！
记住共享给身边的朋友哟~
大象医师长途问诊
不必去医院在家也能治病？不必排队挂号也能买处方药？有问题不必上百度直接问专业医师？不露出隐私就能处理私密烦恼？……
就在大象医师长途问诊服务。
（本图文部分资料来源于网络，版权归属原作者，如有侵权请及时联络删去，谢谢！）
责任编辑：
