榴莲被称为“热带生果之王”，是很多人独爱的生果之一。但就算再爱吃，我们也或许几个星期才会吃一次，因为榴莲真实是太贵了，吃上一斤榴莲肉，往往就得花上近百元。
那平常真实嘴馋了该怎么办呢？爆破养分讲堂的养分师给这些人出一个主见——无妨试试菠萝蜜。
前面提到过，榴莲是“热带生果之王”，而菠萝蜜相同也有一个相似的称谓，叫做“热带生果之后”。在外观上，不管是果肉仍是外壳，两者都差不多。
而在口感方面，两种生果也有些相似。仅仅榴莲滋味会愈加香浓，吃起来愈加绵软，而菠萝蜜的香味则比较淡，吃起来非常Q弹。
尽管菠萝蜜的口感或许仍是会差一点，但一般来说，假如你特别喜欢吃榴莲，往往也会比较喜欢吃菠萝蜜。而假如你更爱Q弹的口感，说不定会觉得菠萝蜜更好吃。
至于在养分方面，两者也非常相似。榴莲和菠萝蜜的能量都非常高，每100克的榴莲有150千卡，而菠萝蜜则为105千卡，分家“生果能量排行榜”的前两名。
而其他的养分素，比如说维生素C和胡萝卜素等等，在榴莲和菠萝蜜中的体现都极端一般。仅有能拿出来说的，或许便是钾元素。
我们都知道香蕉是“补钾达人”，每100克的香蕉含有高达256毫克的钾元素。可菠萝蜜就厉害了，每100克中含有261毫克的钾元素，比香蕉还要高一点。榴莲就更没话说了，比菠萝蜜还要高点，每100克中含有330毫克的钾元素。
不过，菠萝蜜和榴莲在脂肪上有着很大的距离，每100克的榴莲含有3.3克的脂肪，是菠萝蜜的11倍。但爆破养分讲堂的养分师说过屡次，在现在这个时代，大多数人都存在脂肪和能量摄入过剩的问题，这样很就简单引起肥壮，从而对健康晦气。
所以从某种意义上来说，因为菠萝蜜的能量和脂肪含量都比榴莲要低，吃起来也会愈加安全健康。当然啦，关于某些脂肪摄入缺乏的人来说，榴莲会是愈加养分的挑选。
总的来说，假如我们想吃榴莲但舍不得买，能够试试菠萝蜜，两者在口感和养分上都有类型的当地。就算菠萝蜜仍然无法替代榴莲，但各位偶然尝尝鲜也挺不错的。
各位朋友，你喜欢吃榴莲，仍是菠萝蜜呢？无妨在下方谈论区留言，共享你的生活经验。
