原标题：寿命短的人，身上往往有4处发白，若你一个不占，或该迎接长寿了
从古至今，任何一个人都希望自己能够拥有长寿，因为这是一个美好的世界，只有身体健康才能够承受，也能够更好地享受世间的美好。对于每个人来说，都希望自己的家庭幸福美满，只有长寿才能清楚看到家族兴旺。
但是近年来虽然说人们的生活水平提高了，长寿的人数也在逐年上涨，但是我们不难发现有一些人寿命还是要短一点，而且身体素质在年轻的时候就比别人差了一大截。这完全和真实的生活中工作所承受的压力和饮食上的习惯是密切相关的，有时候在无形之中会透支人的健康。
一般长寿的老人都会有很多的共同点，他们都有良好的作息习惯和饮食上的习惯，而且他们也能够坦然的面对事件的变化。但是对于一些寿命比较短的人来说，他们也会有一些共同特征，下面我们就一起来分析一下吧。 短命的人，身上或有几处发白，若都不占，恭喜你身体不错，易长寿
寿命短的人，身上往往有4处发白，若你一个不占，或该迎接长寿了
脸色发白
我们每天摄入的能量和所消耗的能量都是应该成正比的，这是正常人机体都应该做到的。如果正常的吃饭，身体的各项器官机能都能够正常的运转，人的面色应该是红润有光泽的，气色也非常的充足，而且摄入的能量也能够为人体利用。
而如果一个人脸色发白，通常表明他的气血不足，这样的人在平时生活中很可能身体素质比较差，自然长寿也会远离他。
对于气血不足的人在日常生活中应该多吃一些温补的食物，比如说红枣、阿胶这样有营养的食物来维持机体的气血运转，对于人体健康更有帮助，若你脸色红润，或该迎接长寿了。
手心脚心发白
我们身体有70%以上都是由水分构成的，通常会分布很多的血管来，达到身体各个地方的需求，手心和脚掌都会布满了穴位，分别对应着我们身体的各个器官，疏通我们的经络，促进血液的循环，让我们的身体更加轻松。
所以人的血液循环应该是从头到脚都是非常通透的，而且循环速度非常快，如果脚心和手心都发白，说明你的血液循环根本达不到通畅或者是血液循环，需求不足，这也说明你的身体很容易存在气血不足的情况，这样往往会引发身体疾病。
另外血液不循环也可能会发生血管堵塞，这样往往也会引发各种慢性疾病的出现，缩短人的寿命。所以说平时想要加快血液的循环，使身体各个器官都得到血液的滋养，可以坚持运动或者是用热水泡泡脚。
嘴唇发白
嘴唇和脸色发白应该是相对应的，如果你的脸色比较苍白，此时你的嘴唇有很大的可能性也没有血色，并且干枯无力，甚至让人感觉身体患有疾病。
其实在这样一个时间段说明体内缺乏营养物质了，也可能是血液循环不畅，在这样一个时间段就应该及时为身体补充营养物质，避免营养的流失，也要多加强运动来促进食物的消化和吸收。
指甲发白
生活中很多女孩子都喜欢染指甲，其实有些时候我们通过观察自己指甲的状态，也能够了解健康的状况。
一般的情况，下人的指甲应该是光滑有月牙的，而且指甲非常的红润，如果说你的指甲看起来凹凸不平，并且没有光泽度，甚至月牙数量也是非常少，其实这也在侧面反映出你的身体健康状况不是太好。
如果以上这四处发白的地方，你一个也不占，恭喜你身体不错，易长寿。那么想要健康长寿，需要注意些什么呢？
乐观、积极向上的心态：保持乐观积极向上的心态更有助于身体健康，根据数据统计，80%以上的百岁老人心态都是非常好的，而且热爱生活，广交朋友，其实这样更有助于内分泌平稳，对于身体健康也更有帮助。
清淡营养的饮食：如果想要身体健康长寿的话，首先要做到的就是控制好自己的饮食，一日三餐保证规律，并且多吃新鲜的蔬菜水果，少吃一些油炸的食物。
另外过于辛辣刺激的食物也会影响到身体内的血液循环，导致血液浓稠度升高，刺激代谢的器官不利于人体健康，所以说保证饮食均衡，营养充足更有助于健康长寿。
坚持适量运动：运动能够促进身体的血液循环，加快体内代谢器官的工作效率，将体内多余的毒素和垃圾顺利排出体外，预防体内堆积毒素，避免身体各个器官的负担加重，而且经常运动也能够刺激大脑神经，使人产生愉悦的心情，更有助于促进肠胃的消化和蠕动，提高人体免疫力。
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