健康功效
黄豆:导滞、健脾、利水
花生:健脾、化痰、润肺
红豆:理气、清热解毒、活血
食材用料
黄豆两把相克食物 | 花生一把相克食物 |
红豆一把相克食物 | 清水适量 |
白糖适量相克食物 |
香浓花生红豆豆浆的做法
1.黄豆清洗干净后,用清水浸泡4个小时,可以在前一天晚上泡
2.花生用清洗后,用清水浸泡4个小时
3.红豆清洗干净,用清水浸泡4小时
4.黄豆,花生,红豆浸泡过后放入豆浆机
5.倒入适量清水,在豆浆机的最低水位线上
6.豆浆机插上电,选择湿豆原磨
7.30分钟后,豆浆机停止工作
8.豆浆过筛,把豆渣筛出去
9.一杯又香又热的豆浆就好了,喜欢喝甜的,可以加点白糖,早饭吃起来吧^_^