春天万物复苏，是弥补养分的好时机。冬季冰冷的温度和枯燥的气氛会导致身体中的养分物质的丢失，特别是水、矿物质和维生素，所以春天吃些生果，关于弥补身体缺失的养分的优点非常的大，当然应季生果是最合适的。那么，春天应季生果有哪些？
春天应季生果有哪些
1、猕猴桃
猕猴桃是一种酸甜多汁，肉肥鲜美的生果，当令采摘之后，放在常温下贮存30天也不需要过多的忧虑蜕变，而放在低温环境下能够贮存最少半年。由于冬季简单便秘，是耗伤人体津液的一个时节，而猕猴桃能够医治便秘，并且里边含有丰厚的氨基酸、微量元素、以及各种维生素，因而能够美白养颜，推迟变老，不过由于猕猴桃是寒性生果，因而不主张多吃。
2、甘庶
要说二月份吃什么生果好，非甘蔗莫属，甘蔗一向都是大众非常喜爱的一种生果，汁多养分高，甘蔗多半以上是水分，并且还含有丰厚的微量元素，尤其是铁元素比许多生果都高，春天是一个甘蔗的时节，因而一定要重视补水，而甘蔗汁则能够很好的补水生津、促进消化，改进口干舌燥。
3、菠萝
菠萝在每年的三月就会陆陆续续的上市，菠萝里边含有一种菠萝朊酶，能够消炎去水肿，并且里边还含有糖、盐类和酶等养分，因而能够轻松又有用利尿，能够下降血压，防治肾炎，并且菠萝里边含有丰厚的维生素，能够轻松又有用美容养颜，防备皮肤干裂，不过食用菠萝之前要先放入淡盐水里边浸泡，再放入冰箱里边冷藏，这样口感会更甜美。
春天合适吃什么生果
1、苹果滋味甜美可口，合适任何年龄阶段的人都能够吃的，尤其是儿童和青少年多吃苹果，能大大的提高咱们的记忆力，关于老年人吃苹果还能起到降血压的效果，关于女人来说更是能够更好的起到美容养颜的成效。
2、香蕉曾被称为生果之王，主要成分有碳水化合物、维生素B、维生素C、和其他等微量元素。并且还富含纤维素，使其具有通便效果，香蕉也含有少量蛋白质也是少量几种能够偶然作为主食进行食用的生果，一同关于减肥也有适当的效果。皮肤枯燥，多由缺少维生素A引起的、每100克香蕉就含10微克维生素A，是避免皮肤枯燥的法宝。一同还有清热解毒、润肺止咳、下降血压、润肠通便、和补养效果等等，归于优质生果哟。
应季生果最大的优点就在于：应季生果不需要人类特别的照料，只是需要在最天然的状况之下培育，一般不该季的生果，大多数都是大棚和农药一同效果的成果，现已失去了生果原有的一些养分，所以在弥补养分的时分，最好仍是挑选应季的生果。
