原标题：得了甲状腺疾病 该不该补碘？
常常传闻，得了甲亢就不能吃碘。不少人为此就在饮食上为难了，是否一切甲状腺的疾病都不要吃碘，哪些食物又是富含碘呢？南边医科大学第三隶属医院内排泄代谢科主治医师陈志表明，并不是一切甲状腺疾病都需求“忌碘”，不同的甲状腺疾病对“碘”摄入的要求各不相同，需求别离对待。
● 四种甲状腺疾病按需摄碘 ●
一般来说，甲状腺常见疾病首要有四种，别离是甲状腺功用亢进症（俗称甲亢）、甲状腺功用减退症（俗称甲减）、慢性淋巴细胞性甲状腺炎（桥本氏甲状腺炎）、甲状腺结节。关于甲状腺疾病来说，饮食可能是影响病况的要素，但并不是仅有要素。因而，关于碘的摄入与控量，仍是要根据甲状腺疾病患者的详细病况来对待。
1.甲亢———忌碘
甲亢患者的甲状腺对碘的生物使用才能比正常人更高，因而，若摄碘可能会导致病况难以操控，乃至加剧病况。主张在饮食上应该尽可能削减和操控碘的摄入。
忌口攻略：忌碘盐、含碘海产品和刺激性食物。不宜食用海带、海草、紫 菜（干）、螺旋藻、海苔、虾皮等。
饮食主张：高热量、高蛋白、高维生素饮食。高热量即多吃主食，如米、面，坚持健康体重。高蛋白质指要多喝牛奶，多吃鱼肉、豆腐等优质高蛋白食物。高维生素则主张摄入足量B族维生素和维生素A、C、D。
2.甲减———视病因补碘
甲减是因为甲状腺素排泄过少引起的，而甲状腺素需求用碘来组成，因而无需低碘饮食。
忌口攻略：低脂饮食。地方性甲状腺肿大恰当补碘。甲状腺手术导致甲减无需补碘。
饮食主张：首要需求弥补蛋白质，多吃瘦肉、鱼肉、去皮禽肉等。其非必须补铁，甲减患者需摄入富含铁的食物，如瘦肉、动物血等。再次需弥补维生素， 留意弥补叶酸、维生素 B12、维生素C，以促进血红蛋白的组成和铁的吸收。
3.桥本氏甲状腺炎———正常摄碘
不同症状对碘摄入要求也不同。桥本甲状腺炎引起的甲减，可正常摄入碘盐，但需约束海带等高碘食物。
忌口攻略：桥本甲状腺炎引起的甲减，需约束海带、紫菜等高碘食物。
饮食攻略：一般正常饮食即可。
4.甲状腺结节———适度摄碘
得了甲状腺结节，在日常日子中需求留意调理心情，少气愤严重。饮食上需正确吃碘盐。
忌口攻略：关于甲状腺结节不兼并甲亢的患者，引荐低碘饮食，可食加碘盐，约束海带、紫菜等高碘食物。关于甲状腺结节兼并甲亢的患者，需求忌碘饮食，食无碘盐。此外，考虑到长时间碘过量是甲状腺结节的风险要素，主张切勿长时间高碘饮食，应适度摄碘。
饮食攻略：正常饮食即可。此外， 一般摄入量的十字花科蔬菜（如大白菜、小白菜、西兰花、油菜、芥菜、白萝等），对甲状腺结节并没有特别损害，但关于一起嗜烟的患者，仍主张少食， 防止导致甲状腺肿大。
●防止掉入“隐形碘”的圈套●
甲亢患者及要做碘131治疗者，需求肯定忌食含碘的食物。除了碘盐、海藻、贝类等，平常还要警觉下面这些食物中的“隐形碘”。
碘盐和鸡精中都含碘，限碘的人煮饭时使用无碘盐、不放鸡精，平常防止在外就餐。
腌制、加工食物一般都有很多碘盐，最好不吃。
蛋类中也含有不少碘，且首要会集在蛋黄，需求严厉限碘的人主张只吃蛋白。
坚果的加工程度越多含碘量就越高，主张吃原味的坚果。
螺旋藻、复合维生素等保健品或含碘，服用之前应阅览成分表。
受访专家：南医三院内排泄代谢科主治医师 陈志
文章来历：白叟报
记者：朱志安
图片来自：百度图库
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