咱们都知道，在日子中不注意饮食规则，对辛辣食物不忌口，是很简单导致大便枯燥的。大便枯燥不仅是呈现在老年人身上，也会呈现在孩子身上。咱们肯定要辨明呈现大便枯燥的原因，才能够对症医治。那么大便枯燥是什么原因呢？
大便枯燥是什么原因
1、肠道有益菌缺少病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到损坏，消化不良，引起便秘。
2、饮水缺少者：忙起来顾不上喝水，肠道内枯燥，肠内容物就不易排出。
3、久坐不动，身体缺少运动，肠道肌肉就变得松懈，活动功用削弱。易呈现便秘。
4、过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会按捺肠活动和消化液排泄，导致消化不良，引起便秘。
常常大便枯燥怎么办
1、每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或参加少数食盐的有淡咸味的白开水，能添加消化道水分，有利于排便。
2、多吃生果蔬菜，少吃辛辣油腻食物。适量喝水或饮用蜂蜜水，食用大枣，芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的效果。
3、坚持体育锻炼能改进胃肠的活动，进步腹部和会阴部肌肉的肌力，然后有利于坚持大便晓畅。
4、便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜，大黄或运用开塞露，甘油灌肠等。5、养成准时吃饭的习气，防止暴饮暴食，多吃粗粮杂粮，少吃精密的米粮。
以上给我们伙儿一起来共享了大便枯燥是什么原因引起的，信任咱们我们看过之后也有了必定的了解。日子中呈现大便枯燥的你，是不是也是有这些现象呢？大便枯燥令人很苦恼，所以在日子中要做好防备作业，也信任以上的总结会对你有必定的协助。
