说到“更年期”的时分，咱们常常会联想到中年妇女，实际其实是不只仅只需中年女人有更年期，咱们的男性朋友也会有。男性的更年期分界线主要是在五十岁左右，并且会对日子形成必定的影响，男人更年期多久能曩昔？男性更年期的显着症状又有哪些呢？一起来了解一下吧。
男人更年期多久能曩昔
男性的更年期不比女人，更年期关于女人来说是一个过渡时期，只需日常多加留意，许多女人就能安全渡过，有些男性更年期症状不显着，但也有些男性更年期症状显着，并且影响比较大，对身体和自己的日子都带来必定的损伤，往往这些更年期症状要吃些几年的时刻，这些因人而异，但要及早的防备和弥补，来减短更年期的持续时刻。
男性更年期的显着症状
1、皮肤松懈、瘙痒
更年期男性的皮肤变松懈，肌肉也不如年轻时健旺有力，与中年男性吃得多、动得少以及推陈出新紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品，如海带、紫菜等，促进推陈出新，维护皮肤，以防患上该年纪多发的皮肤瘙痒症。
2、内分泌紊乱
男性更年期雄激素削减，导致内分泌失调，表现为记忆力减退、易疲惫、头晕心慌、浑身不适。可多歇息，给自己减压，规则饮食，坚持体育锻炼。若仍未缓解，并有两边甲状腺肿大、眼球杰出、眼睛注视等症状，要置疑甲亢的或许。
3、泌尿系统症状
不少更年期男性有尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多等症状，与雄激素水平失调引起的前列腺增生有关。需医治前列腺增生，并留意饮食清淡，戒烟限酒，少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等也可呈现相似症状，需请医师辨别。
4、精力软弱
更年期男人常会灵敏、烦躁、易怒;情绪低落，有不安或惊骇、孤独感;干事缺少决心。心思学会主张，更年期男性不要自责，找家人或信赖的朋友倾吐，并参与一些能让自己有成就感的活动。若对平常感兴趣的工作没兴趣了，应考虑抑郁症的或许，最好到精力科就诊。
不管男性仍是女人，总会无法防止更年期，更年期不只会对他们的日常日子形成必定的影响，并且还会使他们的身心发生妨碍。因而，想要远离更年期的损伤，首先要充沛了解更年期的显着症状以做到早发现早医治。
