尿频尿急首要便是在上厕所的时分会比较频频，可是量还比较少，这是一个很让人头疼的问题，由于它会特别的费事，比如说有时分出去逛街也会一向的想要上厕所，会让人特别的着急，并且也对身体来说不是很便利。那么，咱们就一块儿来看看吧。按摩快速缓解尿频尿急是怎么样的呢？
1、按揉丹田：仰卧，双手堆叠按于下丹田(下丹田坐落脐下3寸)，左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快
2、指压法：取中极穴(脐下2寸)、阴陵泉(胫骨内侧踝直下方陷窝中)、三阴交(内踝直上3寸，胫骨后缘)，各穴用手指掐按几分钟，迟早各一次。
3、揉按会阴穴：仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指悄悄按摩会阴穴20次，迟早各一次。
4、搓脚心：两手掌搓热后，以右手掌搓左脚心，再以左手掌搓右脚心各50次。早、中、晚各做3次。
5、点压法：用于在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。轻压，每1～2秒压一次，接连按压20次左右，但要留意不要用力过猛。用于前列腺肥壮引起的尿潴留。
6、伸踝：坐在椅子或床沿上，一只脚着地，另一只脚渐渐抬起，将脚踝伸直，呼气时脚尖尽量往下压，吸气时脚尖往上勾，使小腿肌肉和脚踝血管得以扩展，每天两次。腿部散布着许多与肾脏功用有关的穴道，常常训练双腿，可疏通这些经络穴道，维护膀胱功用运转正常，有用防备尿频的发作。
以上便是有关于按摩快速缓解尿频尿急的相关联的内容介绍。假如需求经过按摩来处理这样的一个问题的话，是非常好的，由于药物医治可能会伴随着一些其他的情况，现在我们都大约了解了该怎么去按摩吧，我们都可以略微试一下，假如还不可的话就及时去医院处理这样的一个问题吧。
