原标题：四肢严寒≠寒性体质！中医生：这种人当心越补越上火
在华人社会，一旦发现四肢严寒的问题，十有八九会挑选运用中医药帮忙改进。但执业多年，我发现民众关于四肢严寒有着过错的认知。
故事往往是相似的：“我很重视摄生，尽力喝桂圆红枣茶、十全大补汤或是羊肉炉，双手仍是冷吱吱。并且嘴巴一向破，痘痘一向长、身段一向胖，月经却仍然疼痛不堪……分明我应该是归于冷底体质，为什么身体都没改进？”每逢我听到这番自白，心里都不由摇头叹息。
华人社会自小就灌注咱们许多药食同源的观念。关于一般食物的寒热特点，一般人都有概略的认知。觉得火气大就喝青草茶、椰子水，冷底就吃姜母鸭、羊肉炉、烧酒鸡、四物汤……热者寒之，寒者热之，阴阳谐和，这难道不对吗？
首先要理清一个观念： 四肢严寒不等于寒性体质 ！
有别于前期乡村社会养分条件缺少，餐桌上经常缺鱼少肉。现代人饮食上的习气西化，肉食、烤、炸、辣或辛香调味比古早社会愈加遍及，加上熬夜的习气与精神压力过大，都是唆使人体往“热性体质”的方向开展的要素。但现代人十有八九，倾向于判别自己是“冷底”，这是怎样回事呢？
咱们想像身体是一个中央空调的建筑物，暖气藉由管道送到各个房间。假如某个房间忽然变的很冷，咱们我们能够做出两个合理的置疑：
1.暖气机的问题，比方没电或火油或柴火烧完了
2.通风管路堵塞了
假如是第一种景象，代表整栋建筑物多半都得不到暖气的供给。中医称“阳虚型体质”，俗称寒性体质。这时候添柴生火，比方运用桂圆、生姜、人蔘、肉桂、黄耆、附子、当归等“温补”的药材是有利的。
但假如是第二种堵塞性原因，再去添柴生火，剩余且无法流转的热能更或许形成锅炉过热，呈现种种上火的症状。中医称“阳郁型体质”。这时候运用上述的“温补”药材，反倒火上加油。轻则口干便秘失眠，重则痤疮如漫山遍野地冒出，月经不调，或发展为“痰热体质”代谢受阻体重上升，成为一个四肢严寒，但满脸痤疮的胖子。
这时候呈现两个问题，我怎样简易判别自己的体质？假如我是阳郁性体质，该怎样处理？
关于“阳郁型体质”，有两点特征：
1.严寒的体现，只呈现在部分或末梢。
2.身体一起有“寒性”与“热性”的对立征候。比方手足严寒却满脸痤疮，怕冷却口干舌燥，月经来腹部冷痛却随同小便短赤……
假如有以上特征，你有很大的或许性是阳郁型体质，建议您暂时把吃补的习气改掉，并洽询专业中医生做完整体质断定。
四肢严寒该温补？当心越补越上火！下一页中医生教您这样摄生更好！
通，便是补
至于医治方面，假如是伴有简单严重、上腹简单闷胀、厌恶泛酸等症状，往往是长时间精神压力，运动量缺乏。常见作业深重的上班族。能够选用开阳解郁茶。以及在办公室空档勤做太极甩手功，加强末梢气血循环。
开阳解郁茶：
陈皮、木香、荷叶、夏枯草各两钱，装入棉布袋中，以热开水闷煮十分钟即可，代茶饮用。
假如面色紫暗、声响有力、身体肿胀、月经不畅或血块多。归于血瘀性体质。表明担任运送养分与热能到身体末梢的血液循环阻滞。可多食用莲藕，活血通阳。
中医摄生保健，以各种天然的药草与身体扶引，让失衡的生心思平衡趋于中和。不过一般民众体质判别上，仍存在许多误区，形成许多摄生观念的误用。期望在咨询专业中医生后，人人都能有一双炙热的太阳之手，能将冷风中捂着严寒双手呼气的女(男)友温暖地放在手心。
材料来历：facebook/中西医生黄献铭。
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