原标题：惊人发现：禁食2天可重启人体免疫系统！
每年几天不吃饭并不是坏事。英国《每日邮报》近来报导，只是禁食2天以上就能够重启人体免疫系统。研讨人员表明，禁食起到“鼓舞”身体去替换受损“老”细胞的效果。
南加州大学长命专家沃尔特·龙戈教授是研讨者之一，他表明：“挨饿时，免疫系统会企图节约能量，办法之一便是替换掉不需要的免疫细胞，尤其是那些受损的。”他地点的研讨团队发现，每半年禁食2~4天就迫使身体进入“生计形式”，耗尽体内贮存的脂肪和糖分，分解掉老细胞。之后，人体就会宣布信号让干细胞重生，“重建整个免疫系统”。
教授表明，“关于那些因年迈或化疗而免疫系统严峻受损的人来说，循环禁食理论上能再生一个全新的免疫系统。”
饱食过度，百病由生！吃多了，糖尿病、高血压、心脏病都来了！
许多疾病，都和过度饱食有关。
例如伤风，有时分，吃多了，积了食，再受点风寒，很简单引起伤风。而伤风后，假如清一清肠胃，适度饿肚子，反倒简单康复。
相反，若是一味想着弥补养分，多吃点东西，好添加抵抗力，成果反倒会加重伤风。
再比方，大多数人都有脾胃衰弱的问题。脾虚胃寒，也都是饮食无度引起的。
脾胃长时间处于过劳的状况，得不到恰当的歇息，功用天然日益衰退。一朝一夕，就成了脾胃虚寒的状况。
又如糖尿病、高血压、心脏病、肾脏病、肝脏病、瘫痪、老年痴呆等疾病，都与饮食无节制有密切关系。
在《黄帝内经》“上古单纯论”中，就告知了后人，如要取得健康长命，有必要做到“食饮有节”；在“内经”全书中以有具体的阐明，五味过度损五脏，烟酒其性强烈，易耗散坚持生命的元气。
现代医学已研讨证明，过度的烟酒，可导致全身许多器官受损，引起180多种常见疑难病。若要从根本上处理问题，仍是得管好嘴巴，饿饿肚子。
相似的状况，还有许多。道家的摄生之法中，常常说到的一点，便是“辟谷”。不食五谷，对芸芸众生来说，过分虚无缥缈，也不可行。
但由此可见的是，少吃一点，吃到七份饱就能够了，这确实是健康身体的条件之一。
晚饭不吃，饿“治”百病不吃晚饭等于喝了免费的开胃汤
我国卫生部首席健康专家、第四军医大学闻名教授万承奎是一个了不得的人，他曾荣获世界和平基金会“天然医学勋绩奖”。
“爱吃晚饭，是咱们人类发作疾病的一个原因，也是许多疾病久治不愈的一个原因。”
饿了怎么办？能够喝果汁、吃水果。中医发起不吃晚饭，不是为了节约粮食，而是为了摄生。
紧接着，你饿一瞬间就不饿了，大肥膘慢慢地消失了，你慢慢地修长了。这便是“晚饭不吃，饿治百病”的道理。
恰当饿肚子，能够让身体的器官得到歇息。
病从口入，许多时分，疾病的发作不是由于吃得不行，反倒是由于吃得太多。在不少古人的医书中，都将暴饮暴食、大鱼大肉称之为“烂肠之食”。
望文生义，吃多了对身体健康的损害，不亚于砒霜之毒。这便是人常说的，吃五谷生百病，祸从口入。
每个人都想自己健康长命，就需要遵从古训，做到“食饮有节”，五味清淡可养五脏，美好就从口入了。
富养精力，穷养身体，这是现代人摄生的不二法门。
多看些有养分的书，如黄帝内经、道学、儒学、易经等。这些都有利咱们修心养性。
让精力世界愈加丰厚；少吃点大鱼大肉烟酒，恰当饿肚子作一些对自己最合适的摄生功法，才干坚持全身经络通，气血活，安排器官功用旺盛。
有了一个健康的好身体，才干完成长命的方针。
饿，是一种摄生法，不仅能“治”百病，还能助长命！富养精力，穷养身体，更是现代人摄生的不二法门！
“饿”有许多优点，但有一种饿就可能是患疾病之兆了。这种“饿”便是吃得多，又饿得快。千万要警觉
本文来历：全球才智人生
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