原标题：中药当作零食吃，当心疾病找上你
喜爱保健的人们，尤其是长于摄生的老人和爱吃零食的现代年青女人，喜爱购买山楂、薏米仁、核桃、松子、枸杞、莲子、菊花、玫瑰花等药食同源之品。它们或口味甜美，如枸杞；或口感幽香，如南瓜子。或煮粥，或泡茶，或作零食，既能一饱口福，又能保健看病。但作为医务人员，咱们却不非常拥护。
中药材作为零食，天然含有中药的有效成分。已然含有中药成分，则“是药三分毒”。若未经中医药专业技术人员辨证辅导，不考虑中药的毒性或药性误差，盲目很多或长时刻食用，反而或许引起疾病，发作毒副效果，给身体带来不必要的损伤。何况这些“中药零食”自身也并非人人适合。
⒈莲子
为睡莲科植物莲的枯燥老练种子，功用补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神，自古以来就是公认的雅俗共赏的鲜美滋养佳品，被视为滋养元气之珍品。不管哪种莲饌，无不幽香可口。历代达官贵人常食的“大补三元汤”，其间一元为莲子。古代最终的压席菜，就有“无莲不成席之势。”
中药当作零食吃，当心疾病找上你
但莲子也有服用忌讳人群。
泄泻、遗精、滑精、惊悸、失眠等归于实证者不宜服用；
表邪未解者不宜食用，以防敛邪之弊；
莲子固涩，湿热所造成的痢疾者忌用；莲子甘缓而涩，胃纳欠安、腹胀便秘、小便晦气者忌用；
莲子具有降压效果，低血压患者不宜很多长时刻服用；
可以按捺心肌缩短力、减慢心率，缓慢心功用不全者不宜很多长时刻食用；
因其含有丰厚的糖类，糖尿病患者不宜很多长时刻服用；
妇女产后不宜很多长时刻服用。
⒉南瓜子
南瓜子味甘性平，归大肠经，有杀虫、利水、催乳的成效。在民间，产妇常将南瓜子研末，加红糖，以开水冲服，用来催乳；有些孕妈妈将炒后的南瓜子水煎服，用来医治四肢浮肿。南瓜子食用口感好，但多食可壅气滞膈。
3.松子仁
松子仁润肠通便、润肺止咳，可是脾虚便溏、湿痰者禁用。
⒋核桃仁
核桃仁味甘性温，功用补肾温肺、润肠通便。
可是，古代医家在《本草经疏》中说：“肺家有痰热，命门火炽，阴虚吐衄等证皆不得施”；
《得配本草》则劝诫：“泄泻不已者禁用。”
此外，阴虚火旺者（表现为咽干口燥、心烦易怒、骨蒸潮热、盗汗）和吐血、衄血者忌服；
痰热咳嗽，咳嗽声粗、痰稠色黄、咳吐不爽、咳引胸痛、身热口渴、小便短赤者亦忌之；
因其富含油脂，可滑肠，大便稀溏者禁用；
外邪未解、实热炽盛者忌用，恐有敛邪之弊。
核桃仁不宜多食，多食易生内热；不
要在使用含胡桃仁的药物及食物期间喝浓茶。
⒌枸杞
枸杞养阴，益胃生津。主治肺热燥咳、劳嗽痰血、胃阴缺乏、热病伤津、咽干口咳。可是，《本草经疏》指出：“脾胃单薄，不时泄泻者勿入。”还可引起胃口下降、胃脘满闷等症状。《本经逢原》指出：“元阳气衰，阴虚精滑之人慎用。”民间也有“去家千里，莫食枸杞”的谚语。
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枸杞有下降血糖的效果，低血糖患者不宜单昧药很多长时刻服用；
伤风发热期间不要使用枸杞，避免发热加剧或不宜康复；
因枸杞有雌激素样效果，乳腺炎、乳腺增生患者不宜单味药很多长时刻服用；
患有炎症期间不要使用枸杞，避免炎症加剧，或诱发其他不良症状；
精血不虚、阳强易举者忌服用；
热性体质轻率大剂量食用枸杞引起上火，可导致鼻腔出血；
高血压病患者往往怒火盛，脾气大、易怒，不宜长时刻很多食用枸杞。
⒍黑芝麻
黑芝麻能补肝肾、益精血、润肠燥。但因其质润易滑肠，大便稀溏者忌用；咽干口渴者忌用。《得配本草》劝诫：“精滑，脾滑，牙痛，口渴，四者禁用。麻虽润而偏致口燥。”
1.桑椹
桑椹滋阴补血、生津润燥。可是，脾胃虚寒、腕腹冷痛、大便溏泻者不宜食用；肾阳虚弱，畏寒肢冷，大便久泻者不宜食用；儿童不宜多食，以防引起消化不良；糖尿病患者要慎用。
⒉山楂
山楂功用消食化积、行气散瘀。
山楂可促进消化液的排泄，使胃酸添加，简单构成消化性溃疡；
肥胖症患者不宜长时刻食用；
山楂含糖较多，糖尿病患者慎用；
有下降血压的效果，低血压患者禁用，有缩短子宫的效果，且食后胃酸，孕妈妈禁用；
胆囊炎、胆结石不宜很多食用；
生食多，令人嘈烦易饥，损齿，齿龋人尤不宜；
气虚便溏，脾虚不食者禁用；
多食耗气，空腹及瘦弱人或虚病后不宜食之。
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薏米仁
薏米仁为禾本科植物薏苡的枯燥老练果实。薏苡仁性寒，能利湿通淋，长时刻服用有上津耗液、耗费人体正气之弊。
阴液缺乏、津枯便秘者禁很多内服或单味药久服；
身乏、食少非湿热者忌很多内服；
因寒转筋、脾虚无湿者忌之；
可下降血糖，低血糖患者不宜很多长时刻服用；
对中枢神经有按捺效果，婴儿、老年人不宜很多长时刻服用；
能振奋子宫，很多久服易损胎气，故孕妈妈、有前兆流产者忌很多或单味药久服。
⒈菊花
菊花为菊科植物菊的枯燥头状花序，有黄菊花和白菊花。菊花的成效为分散风热、平肝明目、清热解毒。上班族常常对着电脑，时刻长了，易出现眼涩、眼疲惫的症状，用菊花泡茶可明目、防备近视。
菊花性寒，凡外感风寒、脾胃虚寒、食少便溏等不宜服用；
阳虚头痛而恶寒者忌用；
具有降压效果，低血压患者不宜很多长时刻服用；
具有按捺中枢神经的效果，婴幼儿、老年人不宜长时刻泡茶服用；
孕妈妈也不宜长时刻泡茶使用。
⒉玫瑰花
为蔷薇科植物玫瑰的枯燥花蕾。功用疏肝理气、活血止痛，可医治肝胃气痛、月经不调、经前乳腺肿痛、跌打伤痛等。可是阴虚火旺者慎用。
这些“中药零食”首先是药，其次才是零食。为避免与保健的意图南辕北辙，主张在购买这些药食同源之品时，先咨询一下中医药专业技术人员，避免这些药材的不良反应发作，然后起到真实的防备保健效果。
（文/张兴 副主任医师 中卫市人民医院）
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