原标题：睡前喝葡萄酒的优点 睡前喝葡萄酒的成效
许多上班族晚上睡觉前都喜爱喝一杯葡萄酒，有人说睡前喝葡萄酒对身体好，这是真的多吗？咱们咱们一起来了解一下。
1.促进睡觉
睡觉前半个小时，喝50ml左右红葡萄酒。红葡萄酒中含有睡觉辅佐激素褪黑素，能够发挥调理睡觉周期、医治失眠效果的。
2.舒缓睡前心境
在疲倦时适量饮用红葡萄酒，有助于放松身心；在心境欠安时适量饮用红葡萄酒，有助于调理心境。
3.改进血液循环
红葡萄酒含单宁，可收紧松懈肌肤一起有美颜成效，红葡萄酒中丰厚的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的效果。
4.下降疾病发生率
葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性是在数百种人类常食的植物中最好的。能够有用的防备正常细胞癌变，并能按捺癌细胞的分散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。由于白藜芦醇可使癌细胞损失活动能力，所以红葡萄酒是防备癌症的佳品。
5.养颜
红葡萄酒的美容功用源于酒中含量超强抗氧化剂，其间的SOD能中和身体所发生的自由基，维护细胞和器官免受氧化，令肌肤康复美白光泽。
以上便是关于睡前喝葡萄酒优点的相关联的内容，睡前喝葡萄酒对咱们的睡觉有许多优点，但是有肝病的患者最好仍是不要喝酒，能够再一次进行挑选牛奶进行替代。
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