原标题：跑步两年瘦身50斤，瘦身没有幻想的这么难！
给咱们说一下，我从胖起来到瘦身的阅历吧
在2015年之前的十来年，我仍是将近200斤的大胖子。我用了十来年，把自己吃成胖子，用了两年，把自己减回瘦子一族。相比较吃成胖子的时刻，跑步瘦身，用的时刻还真的不算多。
在初中的时分，由于我喜爱跑步进了咱们体育馆的提队，那个时分由于年纪还小，再加上常常长距离跑，那时分身段仍是很瘦的。之后上了警校，运动量渐渐的也没有这么大，可是身段却是没有怎样改变。
作业之后才开端胖起来的，那个时分是在机场做安保作业，上一天歇息一天的那种。一到晚上上班的时分，我常常给自己夜宵。渐渐的身体就这样胖了起来，特别肚子渐渐像个瓢是的。那时分尽管挺胖的，我也没想要瘦身，
渐渐的就这样，又过了7，8年吧！越吃越胖，吃到快将近200斤了，这胖成十来年都这样过来了，我也没觉得有什么影响，即便胖到这个程度，我仍是没想去瘦身。
2015年，咱们本地的义工联盟组织了一个步行26公里游览活动。由于这十来年都没有通过运动了，其时走的特别困难，一路上不知道停下来歇息了多少次。在看到身边的那些大叔大妈们走的都比我轻松，其时心里可不是味道了，终究全赖意志硬撑下来的。回到家里，发现脚趾头都顶黑了，脚上磨的都是泡。腿累的那个酸爽味道，那个感觉几乎不能提。后来我歇息了将近得有一个多星期，身体才调整过来。
终究下决计要瘦身的原因，是体检时分查出有脂肪肝。尽管是轻度的，我自己真的很难承受。我就感觉自己还这么年青，都有了脂肪肝，身体素质还欠好。我就开端训练身体。我首要选的便是跑步。
由于太胖了，十来年也没有运动过，底子跑不动。
没有办法我就先开端快走，一个人快走没意思，我就和快走队的大姨大妈们一同快走。大约走了有两三个月吧！那个时分我的体重轻了有十来斤吧，我又开端测验跑步，通过两三个月快走的训练，我开端能跑一公里了。我开端每周就四次快走，三次跑步，渐渐的我就可以光每天只跑步了。快走和跑步时期，我天天上下班骑自行车，抽暇的时分就在家练练哑铃等一些力气训练。
又跑了大约有半年左右，我又瘦了有十来斤，
通过将近一年多的跑步训练，那时分我瘦到160斤左右，
在我跑步的二年多之后，体重现已瘦到了145斤，到现在仍是保持在这个体重。我将近一米八的个子，140多斤现已很瘦了。
通过四年的跑步运动，我现已瘦成了闪电。在跑步的第二年去医院查看，脂肪肝都没有了，现在身体各项方针都正常了。
听身边的朋友议论马拉松的工作，在2017年我也参加了日照马拉松，这是我跑的第一个马拉松，我报是半马。跑完21公里，我感觉还不错。上一年跑了俩场马拉松，一场是咱们枣庄本地的，一场是外地的。本年原本也是计划跑俩场的，咱们本地刚跑完，10月20号西安马拉松也刚跑完。
这俩年跑步的奖牌
西马的中签率低到19.68%，北马中签率更低。
11月3号我又中签了北马。跑北马是一切跑者的希望。我上一年也申请了北京马拉松没有中签，本年中签之后，这感觉就像中了彩票相同，我欣喜若狂，万分的激动。我想体会一下，三万人一同在天安门唱国歌的情形和感触。能中北马，在跑马拉松的路上，我也算是得偿所愿了。
参加了马拉松之后，我发现跑步别的一个含义。体会到了马拉松坚持不抛弃的精力。有了新的方针，就更想坚持跑下去了。
不管是瘦身仍是健身，一路上只需坚持两个字
从快走开端，每天都会运动。即便遇到阴天下雨，下雪的时分，我也会打着伞在我了解的跑道上走几圈步。
早晨五点的时分，当许多人还沉浸在梦乡里的时分，我现已在体育场上汗流浃背的在跑步。
夏天三伏天很热的时分，许多人在空调屋里吹空调，我仍是趁着早晨太阳没有升起的时分，在体育场汗流浃背的跑。
冬季冰冷的时分，零下几度的气候，许多人还在被窝里温暖和的睡觉。我仍然五点起床跑步，早晨的温度更低，根本都是跑到一公里多的时分，身体才开端温暖起来。
用羊皮卷里的一句话说，只需决计成功，失利永久都不可能把我击垮。在跑步瘦身的路上，我也是一向这样鼓励着自己。由于我一向尽力的往前跑，不管是瘦身仍是健身，终究都没有孤负我的希望。
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