原标题：补品吃不好，秒变毒药？
棘海
现在大家的生活水平慢慢的变好了，人人都愿意花钱买健康，毕竟健康是第一位的。
棘海小编注意到，每家每户几乎都备有一些补品和补药，有些好东西，在别人那里吃着是补身子，可是也许你吃了之后，摇身一变成了伤身的毒药。
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补品虽好也不要贪嘴哦！再好的补药，也要根据自身的真实的情况，挑选对自己最合适的吃。
下面棘海小编给大家梳理了一份补品名单，你们可以对照地看看！
俗话说：“日食三枣，长生不老。”
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在国人的印象里，红枣可以算是滋补身体的佳品。由于红枣的价格亲民，果肉细腻甘甜，在生活中很常见。
好多家庭都常备着红枣，煲汤时随手一抓，一煲便是一大锅，家中的男女老少一起补补补！
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红枣作为一种药食同源的食材，并不适合每个人食用。有些特殊体质的人用大枣进补，不但起不到滋补的功效，甚至还会帮倒忙，吃多了坏处大于好处，看看其中有你吗？
1、感冒初期吃药的人
因外感风热而导致的感冒发热，此时体内的风寒正盛，若此时食用大枣，因其黏腻的特质容易导致邪气滞留，不利于感冒恢复；
此外，红枣属于含糖量较高的食物，服用退热药物时食用红枣，容易减少药物的吸收速度，延缓感冒痊愈。
2、血糖高的人及糖尿病患者
红枣中含有较多的糖分，如果糖尿病人食用过多，容易引起血糖增高，使病人的病情恶化。因此，血糖高的人及糖尿病患者不宜吃红枣。
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3、肠胃不好的人
红枣的皮是粗纤维，不容易被消化和吸收。胃黏膜最怕硬东西损伤，因此，肠胃不好、习惯性便秘的人吃红枣要去皮。
因为红枣能激发胃酸分泌，胃酸多和容易反酸的人建议还是不要吃红枣；吃大枣会导致胀气，平时如果感觉自己的胃部胀满（包括腹胀的孕妇），尽量少吃红枣。
4、痰湿偏盛的人
痰湿体质的人常表现为舌苔厚腻、口甜或头晕恶心、食欲不振，这是湿气重的表现。红枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，加重上述不适的病症。
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5、容易上火的人
红枣性温味甘，偏于温补，如果在平时，表现为体质偏热，性子急躁，常常会出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等症状的人，建议还是不要吃红枣，若是大量食用，如同火上浇油，容易导致体内的内火上升，出现上火、口腔溃疡等问题。
不知从何时起，枸杞子慢慢的变成了了一种全民性的养生食品，在年轻人的心中，枸杞子与养生二字密不可分，对于中老年人来说，枸杞子更是保温杯中的常客了。
但是，并不是所有人都适合吃枸杞子。
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1、枸杞子有温热身体的效果，对于性情急躁、患有高血压的人而言，要尽量少吃枸杞子；
2、脾胃薄弱的人同样要少吃枸杞子，因为对于脾虚胃弱、脾胃功能较差的人来说，过多食用枸杞子，可能容易导致食欲差、胃反酸等现象。
3、由于枸杞子温热身体的效果较强，感冒发烧、身体有炎症的人，最好也不要食用枸杞子。
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枸杞子的正确吃法：
真实的生活中，枸杞子普遍常见的食用方法当属泡水喝。
但是，枸杞子中有多种活性营养物质都不溶于水，大家用枸杞子泡水喝，往往都会喝光水而把枸杞子倒掉，这会造成不小的营养浪费。而且，我们在泡枸杞子时，一般都会用高温热水泡，水温过高会使枸杞子中所含的一些营养成分发生变性，丧失了原本的营养功能，造成很大的营养流失。
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因此，枸杞子的最佳吃法是干嚼着吃。对，就是将枸杞子洗干净后，放在嘴里干嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。
提醒大家，再好的补品也不能过量食用。吃枸杞子养生，应当做到少量多次食用，健康成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适。
《本草纲目拾遗》中记载：“海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。”
海参营养丰富，自古以来都被推崇为大补之物，它富含蛋白质，很多品种蛋白质含量在50%以上。
海参虽好，但也并非人人都适宜食用。
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肾功能不好的人不要吃海参。因为海参富含蛋白质，吃海参会加重肾脏的负担，这样会影响肾脏的健康，有时还会引发许多肾脏疾病，所以肾不好的朋友们，平时要注意不要经常食用海参！
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小朋友也不适合食用海参。对于身体发育尚未定型的小朋友来说，海参中富含蛋白质及微量元素，这些营养物质可能会引起小朋友出现消化不良等症状。所以，家长们如果想用海参等补品让孩子长身体，需要谨慎考虑，并咨询医生的意见。
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另外，此外，海参性滑腻，脾胃虚弱、咳嗽痰多、舌苔厚腻者不宜食用；感冒腹泻患者，最好暂时别吃海参；有海鲜过敏史或皮肤病的人，更应谨慎。
所以说，补品补药虽好，但还是要通过你自己的体质来使用，不要盲目胡乱食用补品，毕竟危及生命健康就是大事了！有些食物吃得好是补药，吃不好秒变毒药！
补药补品再好，还是有些人不适宜补，但棘海出品的大豆沙棘冲调粉适合多个年龄阶段的人群使用。
目前，人们的主食大多以精米细面为主，这些精米细面在精制的加工过程中，容易损失其中包含的维生素和膳食纤维。
如果再加上日常饮食简单化、搭配不合理，容易引起隐性饥饿（营养不良）的健康问题。
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大豆沙棘冲调粉全营养代餐粉中，含有人体所需的蛋白质、碳水化合物、微量元素，以及膳食纤维、矿物质、维生素等各类基本营养物质，且比例适当，可以为人体全面地补充营养。
它采用纯天然、无污染的食材：沙棘、富硒大豆、黑豆、燕麦、黑米、黑芝麻等。
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精心调配其温寒、口味、营养，及时补充人体所需的维生素跟多种矿物质，保持体内的全营养均衡。
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以燕麦为代表的全谷物属于对人体健康非常有益的食品。研究证明，它能够大大减少体内的胆固醇含量，此外还能帮助调节血糖、控制体重。
燕麦谷粒的胚乳含有大量碳水化合物和蛋白质；麸皮含有丰富的维生素B、矿物质和纤维; 而胚芽则富含维生素B、矿物质、蛋白质以及对心脏有益的油。
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与一般的谷类食品不同，富含各种维生素、矿物质和抗氧化剂的燕麦仍保留着麸皮和胚芽。
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