原标题：保胃健康 | 为什么疾病会找上你？常常是由于日子中的这些“小事”
三九天寒一到，医院多了不少胃痛的患者，他们大多都得了胃十二肠溃疡，常常问我：“主任，为什么我这个溃疡病总是反重复复，很难彻底治愈？平常要怎样调度才好？”
01
溃疡病，可彻底治愈
先给咱们打一支强心针，要有决心，由于胃十二指肠溃疡是能够彻底治愈的。
我就有一个患者朋友李先生，年轻时是个体育选手，常常高强度地训练、不规则地饮食，所以早早就积下了胃病，得了十二指肠溃疡。后来他不再参与体育比赛了，运营了一家餐厅，却天天应付、抽烟、喝酒，成果把自己折腾到十二指肠溃疡出血，并且仍是重复出血，重复入院。在他第四次出血时，刚好就住进了咱们科，查房时，脸色苍白的他捉住我的手说：“主任，为什么我的病总是反重复复地出血，治不好？”我苦口婆心地对他说：“只需你听话，饮食规则，戒烟限酒，跟着医师好好吃药调度，这个病就能治好。”
后来这个患者就一向跟着我门诊医治，4年来，不光溃疡出血的状况没再复发，胃镜显现十二指肠溃疡现已康复，并且还收成了一个意外的惊喜，本来满头斑白的头发渐渐长出黑发，朋友们都赞他脸色红润、精力渐渐的变好。
02
什么是胃十二指肠溃疡
胃十二指肠溃疡是一种常见的消化系统疾病，简称溃疡病，由于溃疡发作在于酸性胃液相触摸的胃肠道，与胃酸和胃蛋白酶有着较为亲近的联系，所以又称为消化性溃疡。
胃十二指肠溃疡有哪些症状呢？
■上腹痛
上腹痛呈缓慢。胃十二指肠溃疡常常会呈现重复、缓慢的上腹部痛苦，痛苦可为隐痛、钝痛、刺痛、炙烤样痛或肿痛。
上腹痛呈规则性，常常与饮食有关。十二指肠溃疡痛苦常常在饥饿时和夜间呈现，进食后能够减轻。胃溃疡的痛苦多发作在餐后1小时左右。
溃疡性痛苦还具有重复周期性发作的特色，痛苦常常发作在秋冬外交时，气候由暖变冷的时分多发，每年发作呈周期性，所以病程往往较长。
■其他症状
胃十二指肠溃疡除了上腹痛苦外，还会有上腹饱胀、嗳气、反酸、厌恶、吐逆、胃口减退等消化不良的症状，有的病程较长的患者因影响摄食和消化功用会呈现营养不良、体重减轻，溃疡病常常兼并消化道出血、幽门梗阻、乃至穿孔、癌变等并发症。
03
为什么简单得溃疡病？
曾有人计算，在人群中约有10%的人在一生中患有消化性溃疡。2016年我国《消化性溃疡确诊与医治标准》还指出，20~50岁这个年龄段的人最简单患上溃疡病，其间，男性的患病率会比女人高，约为2~5:1。发病首要有以下原因：
■幽门螺杆菌（Hp）感染
胃十二指肠与Hp感染联系亲近，95%以上的十二指肠溃疡和70%-85%的胃溃疡与Hp感染有关。国外研讨显现，Hp阳性患者中患胃溃疡或十二指肠溃疡危险是阴性的1-10倍。
■饮食不规则、不健康
得胃十二指肠溃疡最首要的一个原因便是饮食不规则，有些人常常不吃早餐，到了饭点也不吃饭。“无酸无溃疡”，当咱们长时刻不进食，胃酸排泄增多，胃液的消化效果加强，没有食物能够消化，胃就只能消化本身的粘膜，所以就发作了溃疡病。
此外，不少人为了满意口腹之欲，常常食用辛辣、过咸食物，喜欢吃很烫的食物，或许严寒的饮料，还抽烟、喝烈酒、浓茶、咖啡，这些都是对胃、十二指肠粘膜发作影响的首要的要素。
■精力压力太大
当人长时刻处于作业所承受的压力、心思担负过大的状况下，导致植物神经紊乱，胃液排泄失调、胃粘膜血供妨碍，都可导致溃疡病的发作，这也是溃疡病大都发作于20~50岁这个年龄段的一大原因，由于这个阶段的人是首要劳动力，作业、日子压力都压在了这群人身上。
■冰冷影响
冬天气温突然变冷，冰冷影响，一方面经过迷走神经反射，影响胃酸排泄许多添加，从而损害胃粘膜，构成溃疡；另一方面冰冷会影响人体肠胃道反射性痉挛缩短，形成胃本身缺血、缺氧，引发溃疡病。
■药物损害
药物损害是胃十二指肠溃疡的另一个重要病因。尤其是心脑血管疾病及缓慢关节痛苦患者，长时刻服用非甾体消炎止痛药会损坏胃肠黏膜屏障，导致溃疡病。
04
怎样清楚自己有无溃疡病？
■胃镜查看
胃镜查看是确诊胃十二指肠溃疡的首要办法。胃镜可直接调查病变部位，确认溃疡部位、巨细、数目、形状及溃疡周围黏膜状况，更重要的是可进行活安排查看以清晰溃疡的良恶性。
■X线钡餐查看
一般适用于胃镜查看有禁忌症或不肯承受胃镜查看的患者。
■Hp检测
假如得了胃十二指肠溃疡，主张都做C13尿素呼气实验等查看，排查有无感染Hp。
05
得了溃疡病，怎样办？
得了胃十二指肠溃疡，必定要看医师，假如有Hp感染，必定要标准地铲除医治，由于溃疡病曩昔以为不能彻底治愈的原因，便是Hp未被铲除。此外，还要服用抗酸药物，如质子泵抑制剂，十二指肠溃疡患者要接连服用2~4周，胃溃疡患者要接连服用4~6周。要知道，溃疡的愈合与抑酸医治的强度和时刻成正比， 有些人吃两天药觉得胃不痛了，就不再吃药，这样的溃疡很难康复。
除了药物医治，自我的保养也十分重要。
1、 饮食要有规则、守时，不宜过饱或过饥。
2、 防止进食简单诱发或加剧症状的食物，如酒类、浓茶、咖啡、辛辣影响食物等。少吃易产酸的食物，如红薯、马铃薯、甜品等；少吃生冷食物，如许多的冷饮、凉拌菜等；少吃坚固的食物如花生、坚果等。少吃含粗纤维多的食物，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋等。
3、 戒烟，卷烟的尼古丁会损害胃黏膜，与溃疡发作及推迟愈合有着亲近的联系。
4、 放松心境，由于精力紧张和心情动摇是溃疡症状复发的一大原因。
5、 留意防寒保暖。
提示一下咱们，肯定不能小看以上5条自我调度的主张，要知道许多的胃十二指肠溃疡都是由于日子不健康而积下的疾病，养成健康的日子小习气，胃十二指肠溃疡就能好一大半，最初介绍的李先生便是一个典型的比如，坚持看医师标准医治的一起，还下定决心改掉之前不良的日子小习气，才造就了他现在这个健康好体质。
本文来历黄穗平说脾胃大众号
修改：朱海媚责编：宋莉萍
责任修改：
