假如一个男人从不抽烟、喝酒，你可能会以为这是一个好男人。
可是，除了好之外，这些人也是十分“可怕”的。
强壮的自律才能
我国成人烟草调查报告（2018）显现，2018年我国15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其间，男性为50.5%，现已过半。
日子中，很多人每天都在阅历“卷烟的引诱”，面临朋友顺手递来的卷烟，面临“试一试，又不是毒药”这种拐弯抹角，还能抵制住引诱的人遍及极端自律，另一方面，他们也极端可怕。
为什么说自律的人都很可怕？
马歇尔·古德史密斯在《自律力》这本书中，给咱们供给了一些答案。
人之所以难以自律，首要是由于咱们过度自傲。
自律的人与不自律的人的最大不同在于，他们并不介意主意，而介意能否将主意付诸行动。
所有人都知道熬夜是个坏习气，可是不自律的人即便知道，也不能做到早睡早起。
而自律的人，只需他知道，就能做到。
大部分人难以自律的第二个原因是，咱们总会给自己找各种客观的托言。
不自律的人总会把方案的中止，归结于外部事情的原因，一朝一夕，其自律才能会渐渐的低。
自律的人，一旦确认方针，就会坚决的走下去，即便有突发事情，他们依然能目不斜视。
李嘉诚每天5点40分起床，不管前一晚发生了什么事，有多劳累，这个习气都雷打不动；唐家三少写作数十年，无一日中止，即便高烧40度，依然写了半个小时的文章。
一个人不自律的第三点原因是喜爱“见好就收”。
很多人无法坚持一个习气。
而自律的人，一旦认准了某条路途，就会几十年如一日地走下去。
行动力、坚韧的性情和客观的情绪。
这些质量加在一同便成了自律。
试问，自律的人莫非不“可怕”吗？
坚持自我
吸烟现已不单单是一种习气，而正在成为一种“交际手法”。
很多人都是作业后才开端吸烟的，问询缘由时，对方总会百般无法地说：“领导给你烟你不能不接，搭档之间一同抽烟能增进感情交流，不抽烟会被扫除在团体之外。”
这些人之所以抽烟，看似是为了日子的“无法之举”，其实，他们是无法坚持自我。
艾德蒙·伯恩的作品《焦虑与惊骇症手册》指出，坚持自我是对立焦虑与惊骇的重要手法。关于不肯容许的要求说“不”的才能，是坚持自我的重要方面。
长于坚持自我的人，遇事一般镇定自若，面临一般人难以回绝的恳求，他们会挑选“放置”，留给自己考虑的时刻。
他们会说：我再考虑一下、这个先等等，我现在不舒服。
这种放置会给自己一个缓冲，削减犯错误的概率。
很少愧疚
很少愧疚，也是这类人的特色。一般人在回绝他人的恳求后，一般会由于愧疚而挑选抱歉，由于他们觉得回绝他人会伤害到他人。
其实，这种做法会为图谋不轨之人供给方便，他们会使用你的愧疚给你施加更多的压力，乃至使用你的愧疚感来到达自己的意图。
镇定和镇定构成了坚持自我的质量。
试问，一个人遇事镇定镇定，不因回绝他人而愧疚，也没有让人使用的缺点，这个人不“可怕”吗？
“可怕”不止可拿来描述一个人残暴、无情。假如一个人极度自律，为了方针持之以恒，在生长的路途上目不斜视；面临他人不合理的恳求也能坚持自我。那这个人，也是一个“可怕的人”。
恰巧，那些不吸烟的男人，一般具有这些特征。
