原标题：中年人引荐多吃3种食物，美容养颜、推迟变老，越吃越年青！
中年人引荐多吃3种食物，美容养颜、推迟变老，越吃越年青！
柠檬汁
柠檬汁可舒张软化血管，加快血液循环，增进胃肠消化功用，从而消除积滞的皮下脂肪，到达瘦身意图。柠檬富含维生素C，是人体的天然抗生素，具有消炎灭菌、增强机体免疫力的成效。 柠檬中富含了丰厚的维生素C和维生素B1/B2等成分，还含有了丰厚的有机酸，是高碱食物，有着抗氧化的效果，食用后能够促进皮肤的推陈出新，还有推迟变老的效果。龙眼
龙眼含有多种养分物质，护脑的成效。护心护脾，安神养神，治失眠、健忘、的成效。 按捺子宫肌瘤 龙眼对按捺子宫癌细胞有成效，对妇科肿瘤有好的效果，吃些龙眼有利。抗癌强身，龙眼中有抗癌活性，能增强人体免疫功用，关于防癌抗癌和保持人体脏腑功用都有必定效果。木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有1种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛痛苦的效果，对腓肠肌痉挛有显着的医治效果。 果实含有丰厚木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，养分丰厚，果实含很多丰厚的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗变老的效果，还有美容护肤养颜的成效。
本文及配图均为趣头条自媒体用户上传，不代表渠道观念。
责任编辑：
转载自原创文章：
