原标题：李国民：颈椎病大椎穴下面疼痛，3个治疗有效的步骤
李国民：颈椎病大椎穴下面疼痛，3个治疗有效的步骤！
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第616篇原创文章。
一、你有这个颈椎下面的位置疼痛吗？
今天早上看了一位朋友，向我咨询了一个问题，而且最近也有很多朋友都咨询了这样一个问题，说是大椎下面疼痛。
也就说颈椎靠下位置的几个颈椎节段比较疼痛。
他这个疼痛有三年时间了，最近的一次这个症状做了15天的康复治疗，但是还是没有治疗好。
我相信你也和他们一样在担心，害怕出现严重的并发症：
1、担心出现脑梗脑出血2、害怕这么年轻治不好了3、害怕瘫痪，加重家里的负担
其实如果你的疼痛持续这么久，毫无疑问肯定会有一些并发症出现，至于是怎样的并发症，就看你自己的一个预防程度。
颈椎病会不会引起这样一些问题的？当然会引起中风，或者是瘫痪非常常见的。
就像我去年那个患者一样，他就是一个转头的动作，他就瘫痪了，因为他是脊髓型的颈椎病，自己没有保护好这个没有很好的方法。
你有正确的治疗和自我锻炼吗？
二、为什么你的治疗没有效果？
1、你没有评估
我知道你肯定是去治疗过，但是你的治疗一般都是这样的一种情况，你去治疗直接让你躺在治疗床上。
然后就是给你做一些理疗，扎一下针灸，你的治疗毫无疑问都是这样一个流程，也有一定的可能你是在按摩院或者是养生馆做的。
自始至终根本就没有评估过你的问题在哪里，你是筋膜的问题，还是小关节错位的问题，你的这个疼痛是不是其他的一些原因？
如果你都不评估清楚，你的治疗怎么会有效果呢，我说过，如果你没有评估，那就是一个瞎治疗。
2、你的方法没有选对
没错，你是选了一些针灸，或者是理疗的方法在治疗，也确实是没有效果。
但是你知道吗？针灸里面也有针对疼痛不同性质的一些方法，比如说筋针、浮针，这些是针对筋膜比较好的方法。
不同的针灸它针对的治疗方向是不一样的，如果你没有选对正确的这个针灸的方法，或者说正确的理疗的方法，那么你的治疗也是没有效果的。
对于疼痛的话比较好的，比如说超声波、经皮神经电刺激，这些都是比较好的。你有选择吗？
3、没有改变你的不良姿势
所有的治疗都是建立在一个基础上，就是你需要改变你的不良姿势上面。
因为你要知道，如果你没有改变你的不良姿势，直接去救治疗，也就是说你治疗完之后，你又继续每天伏案工作好几个小时，然后又是长时间的刷朋友圈两三个小时。
这样的一种情况，你怎么可能治疗好你的颈椎病？
自己都没有把你颈椎的位置摆正确，那么你的治疗也会看不到明显的效果。
三、要想颈椎疼痛治疗有效果，应该怎么做？
第1步、准确的评估
我说过你一定要评估出来，比如说你的疼痛是哪一块肌肉筋膜引起的，你必须要评估出来。
其次，你的这个还要排除是不是小关节的错位引起的，这个你直接去照颈椎正侧的X光片就可以了。
还有一个就是医生的人工评估，因为你的疼痛性质，究竟是局部的原因还是你骨关节的原因，还是你姿势的原因，这些都要评估清楚。
当然基础的代谢情况也是需要评估，有没有交感神经的兴奋，供血好不好，这个也是要评估出来的。
第2步、治疗方法的针对性
就是对于大椎疼痛这个位置，一定要找到它出现一些明显的异常问题的地方来进行及时有效的治疗，比如说是筋膜的问题，还是小关节错位的问题。
筋膜的问题，你可以再一次进行选择浮针、筋针和超声波的治疗，这些都是针对筋膜的问题。
如果你是小关节的错位的问题，那么你可以再一次进行选择美式整脊，或者中医正骨都是可以的。
如果你说你评估清楚的话，你只要遵循这个原则，只是去找这种方法就可以了，是不是？
其实相对而言还是最简单的，可能是你的方法没有选择对。
第3步、自我的锻炼
在我的朋友圈有位朋友，他当时也是一个颈椎的僵硬，而且是颈椎大椎部位的疼痛，其实他最主要的就是纠正了这个不良的姿势，做自我锻炼。
当时这个疼痛大概是有三四年的时间，但是他一直都在坚持这个自我锻炼，应该有坚持了一两个月左右。
首先他的这个脖子僵硬就缓解了，而且这种疼痛也在逐步的减轻，后面我又推荐他去做了一些康复治疗，现在一直保持的非常好。
也快半年过去了，他这个疼痛很少发生。
这里我依然推荐给你的是靠墙站立训练和缩脖子训练，你可以再一次进行选择其中的一个。
因为方法格外的简单，这几天我都一直在说这两个训练方法，我前面的文章都有写到，你可以去找一下。
就是看你自己愿不愿意去做，如果你都不愿意去做的话，不愿去改变你这种不良的姿势，不愿做自我锻炼，那么你再好的治疗，摆在你面前也是没用的。原因你懂的！
你开始治疗了吗？开始自我锻炼了吗？
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