白带，不仅是女生正常的分泌物，而且很多时候白带也如同女性的晴雨表，能够在一定程度上帮助女性更好地判断身体状况。但有时，它也会成为女生的困扰，就比如，白带过多这种情况出现时，不仅会让女生们的底裤湿湿的感觉十分不适，而且很多女生也会担心这种情况是不是正常。女生“分泌物”过多易湿裤？若做好这3事，或能避免“囧境”！
1、个人卫生
妇科炎症是女性常出现的疾病，一般情况下白带异常可能是因为妇科炎症引起的，所以日常生活中我们肯定要注重自己的个人卫生，尤其是对于身体已经小裤裤的清洁不可马虎，这样做才能够给其一个良好的生存环境，避免细菌感染，引起不必要的炎症，导致白带异常的情况。
2、少用卫生护垫
很多女性都会使用卫生护垫，但是经常使用护垫不仅不会有利于我们的健康，还会导致出现严重的妇科疾病，是因为卫生护垫不透气的，护垫之所以能起到隔绝分泌物的作用正是因为这种特征，但是长期接触不透气容易引起细菌滋生。细菌也更喜欢阴暗潮湿的生长环境。
3、饮食要清淡
现在很多的女生都喜欢辛辣刺激的食物，但其实这样的饮食上的习惯对女生是不好的，是因为辛辣刺激食物容易让我们的皮肤出油长痘，影响我们的颜值，最重要的是还会导致我们内分泌失调，白带过多的情况发生，所以那些无辣不欢的女生就要注意在平时尽量吃的清淡一些，并且在生活中多吃一些新鲜的蔬果，这样还有效的避免白带过多的窘境！
总结：其实女生出现这样的一种情况也是属于一般的情况，只要做好以上这3点，就会慢慢的改善这样的一种情况的发生，希望这篇文章对您起到一定的帮助，如果您喜欢本文章，欢迎动动手指点“喜欢”并收藏转发，分享给更多人，传递更多健康小知识，让更多人受益！
