原标题：【安全小常识】下雪天，学企鹅走八字步
2020年的第一场雪令人惊喜，但也有不少人因雪天路滑而滑倒跌伤。那么，雪天出门怎样防备滑倒跌伤，跌伤之后又该怎么办呢？市中心医院汾东院区骨科负责人、足踝外科主任杜虎羽主张咱们我们，下雪天应学企鹅走路，走八字步。
“因雪天路滑跌伤的患者多为五六十岁的中老年患者，伤情有前臂骨折、小腿骨折或踝关节骨折。”杜虎羽介绍，人们在雪地上走路，最好膝关节微屈，脚步坚持轻度的外八字步，身体要像企鹅那样摇晃；注意力要会集，不要边走路边看手机或接打电话，双手不要揣兜；还要确保本身重心在脚下，脚步要短，这样有利于操控身体平衡。
“雪天路滑，气候冰冷，人体肌肉关节受低温的影响处于生硬状况，灵活性下降，很简单跌倒。关于普遍存在骨质疏松的老年人，跌倒后更简单形成严峻的骨折。”杜虎羽主张：下雪天，老年人应防止外出；一定要外出时，最好穿两边有支撑的高帮鞋，可以对踝关节起到支撑效果，一起鞋底要防滑。假如不小心滑倒，要对四肢和关节进行自我查看，看看首要关节能不能活动。假如感觉肢体特别痛苦，就有很大的可能是骨折了。一般大腿和手腕骨折较轻，人们还能牵强活动。假如是腰部疼，肯定不能随意乱动，由于腰椎骨折后假如随意活动，很可能形成骨折移位加剧，此刻应该赶快呼救，救人者也不能随意背抱伤者，而是要用硬板将伤者抬到医院，或拨打120寻求专业医护人员的救助。
编 辑：赵 瑞
来 源：健康太原官微
责任编辑：
