原标题：甘旨又养分的当归枸杞炖鸡汤
养分主料
母鸡（农家土鸡更好）一只或鸡腿肉适量，当归10克，枸杞10克，红枣2-4颗，姜片，炖鸡调料。
农家土鸡，没有吃饲料更不是养鸡场催肥，只吃当地野菜、杂粮，所以肉味鲜美养分价值百科更高。
农家土鸡
养分过程
第一步，将鸡或鸡腿洗洁净切成大块。
第二步，用冷水浸泡鸡肉，换水去血水。
第三步，鸡肉过热水，去掉血腥味。
第四步，鸡肉下锅，放入准备好的当归、枸杞、红枣以及其他调料。
第五步，电炖锅慢炖。
第六步，快好的时分，开盖子撇去泡沫、浮油。
第七步，将炖好的鸡肉倒入盆中，依个人口味参加香菜、葱等辅料。
第八步，享受健康美食。
养分价值百科
全当归既能补血，又可活血，总称和血；当归身补血，当归尾活血。
补血；活血；调经止痛；润燥滑肠。主血虚诸证；月经不调；经闭；痛经；症瘕结聚；崩漏；虚寒腹痛；痿痹；肌肤麻痹；肠燥便难；赤痢后重；痈疽疮疡；跌扑损害等。
调配甘旨的鸡肉就更是养分甘旨了。
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