原标题：【健康】男孩3岁用早教机，5岁近视1000度！医生：不能逆转
马上就要放假了
然而很多孩子一拿到
电视、电脑、手机就“无法自拔”
近日
广东东莞5岁男童被检出近视1000度
元凶竟是家人买的早教机！
来源：东莞阳光网、今日一线、东莞时间网、南方日报、中国教育报 以及网络等，本文配图来自网络，如有侵权，请联系删除。
5岁男童玩早教机
玩出1000度近视
近日，东莞5岁的男童乐乐（化名）看人总习惯皱着眉头、眯着眼睛，于是家人带他到眼科医院检查。
眼科医院医生为乐乐做了散瞳验光检查后，发现乐乐右眼近视975度，散光225度，左眼近视750度，散光300度，而且裸眼视力只有0.25，矫正后双眼才能看到0.3。同时，乐乐的高度近视还诱发了双眼交替外斜视15度左右。
更让人心痛的是，通过眼底检查发现， 乐乐的眼底照相显示已经是豹纹状眼底，容易引发严重并发症，危害视力，乐乐需要3个月复查一次，通过佩戴眼镜矫正视力。
在医生的详细问诊下才了解到，原来乐乐妈妈在其3岁的时候，给他买了一个学习机， 而孩子每天玩学习机的时间竟达到6个小时以上。
眼科医生表示，正是由于过早并且经常使用早教机，每天使用时间还长达6个小时以上，这才造成了乐乐严重的近视情况。
而且让人遗憾的是，乐乐的高度近视不可逆转，也许随着年龄增长，近视度数还会加深。
3-6岁孩子每天使用电子科技类产品
时间不应超过30分钟
医生建议3岁以下儿童不要过早接触手机、平板、学习机等电子科技类产品。
3-6岁每天使用电子科技类产品的时间不应超过30分钟，最好控制在15分钟到20分钟以内。
家长也应该主动引导孩子进行户外活动，时间应在一小时以上，最好选择球类运动。
家长们是不是很想了解
究竟该如何保护孩子的视力呢？
下面介绍七点小技巧
赶紧码住！
01
坚持充足的白天户外活动
坚持充足的白天户外活动对于预防近视和防止近视加重有重要意义。儿童青少年应听从家长和老师的安排，保证每天进行2小时以上白天户外活动。
02
要保持正确的读写姿势
不正确的读写姿势会增加发生近视的风险。读书写字要使用对自己最合适坐高的桌椅，应有良好的照明，并保持“三个一”的正确姿势，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。认真做眼保健操。
03
避免不良的读写习惯
预防近视要避免不良的读写习惯，应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子科技类产品。
04
保证充足的睡眠和合理的营养
充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。儿童青少年应听从家长和老师的作息安排，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
平时应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。
05
控制使用电子科技类产品的时间
长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子科技类产品的屏幕，会给眼睛带来伤害。使用电子科技类产品时，应使眼睛与屏幕保持一定距离，屏幕亮度适中。
课余时间使用电子科技类产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子科技类产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
06
看不清黑板上的文字或远处的物体时及时告诉家长
当发现了自己看不清黑板上的文字或远处的物体时，可能是发生了近视，应及时告诉老师和家长，并尽快到医院做视力检测，做到早发现、早诊断、早矫正，防止近视进一步加重。
需注意，即使能看清远处的物体，也存在发生单眼近视的可能性。平时可交替闭上一只眼睛进行自测，以便发现单眼近视，及时矫正，避免双眼视力差对眼睛造成更大伤害。
07
一旦确诊为近视，应尽早在医生指导下配戴眼镜，并定期复查
一旦被医生确诊为近视，就应该进行矫正，不然视力有可能进一步下降。配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，但具体采用哪种眼镜，应听从医生的指导。
通过配戴眼镜对视力进行矫正后，应坚持戴镜，且应继续保持良好的用眼习惯，每半年到医院复查一次。
除了平时需要注重眼睛护理，在日常的饮食当中也可稍加用心。再给大家介绍几款对眼睛好的食物，记得给孩子多吃哦！
1
多吃菠菜眼睛“亮”
菠菜富含的 钾、钙、镁等元素，支持着我们眼睛肌肉的弹性，使宝宝们不容易近视。
每天大鱼大肉的小康生活，导致我们的身体多多少少都会有钙的流失，多吃菠菜就够亡羊补牢，把流失的钙补回来，多吃菠菜，少吃肉类，这对提高眼球肌肉的弹性大有帮助。
2
胡萝卜也不能错过
胡萝卜的 β-胡萝卜素是种很神奇的东西，有助于润滑我们的眼角膜和保持角膜的透明度，保护眼睛晶体的纤维部分不受伤害。
于此同时，胡萝卜还能有效治疗夜盲症，怕在夜里黑暗的地方看不清东西，那就多吃胡萝卜吧。
3
干涩的眼睛要吃荠菜
它含有丰富的胡萝卜素，能够有效预防干眼症，减轻眼睛干涩等症状。荠菜所含的 蛋白质、钙、维生素C尤多，钙含量超过豆腐，胡萝卜素含量与胡萝卜相仿。
荠菜为野菜中味最鲜美者，是因为它富含氨基酸达11种之多。
4
消灭疲劳靠番薯
地瓜又名甘薯、番薯。是很有营养价值百科的食物之一，它有着 益气生津，补中和血，宽肠胃，通便之功效。
当我们的眼睛出现疲劳的时候，多数是因为我们机体的内脏有了衰退和老化的信号，要想缓解眼睛的疲劳感，首先要解决内脏的问题。而番薯正有这种疗效。
5
蓝莓别错过
蓝莓虽然只是水果，但是它的花青素则是不能轻视的哦。 花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，使得高度近视及视网膜剥离得到很好的改善。能把视力慢慢的变好。
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