高血压对人的健康影响很大，特别是对心、脑、肾等器官的损害更大，现在还年青血压就这么高，如不操控到晚年，那时血压更高更难操控。所以现在必定要把血压操控到正常的水平。那么血压158吃什么？
1、高血压人群假如血压158的话，主张多吃一些绿色环保有机的蔬果，可以恰当吃一些海产品，紫菜、海带这些都可以吃，也要留意补钙，可以多喝牛奶。
2、主张仍是要屡次复查一下再作计划，由于高血压的确诊不是一次血压高就可以确诊的，高血压的确诊有必要是在未服药的情况下，屡次丈量再去平均值来判别是否有高血压的，不是只单纯丈量一次就判别为高血压。这一点必要要留意。
3、可以终究靠低脂低盐饮食，多饮水，多运动。要留意体重的改变，饮食要规则，早睡早起，还要定时丈量血压。高血压有可能与熬夜、精神紧张、压力过大这些要素影响导致的。
高血压医治时刻是非常绵长的，主张定时到医院做查看。在日常日子中也要留意心情的改变，不要大喜大悲，不要熬夜，饮食方面做好以清淡为主，不要吃一些辛辣影响的食物，恰作为一些有氧运动。
