生果是人需求摄入的食物之一。生果尽管好，但是假如吃不对以及吃错了，都会影响人体健康。日子中，许多朋友都知道榴莲是生果之王。其间丰厚的养分能够和鸡蛋比较。那么，吃完榴莲能不能吃苹果？
榴莲与苹果并不是相生相克的生果，自然是能够一起食用的。不过在进食每一种生果之后，需求隔一小段再吃其它生果，这样的方法能够让生果的养分最大的吸收化。而且人体在摄入生果主张仍是不要超越250克，否则很简单呈现糖分过高的状况。
合适晚上吃的生果有哪些？
1、香蕉：现在许多朋友都重视卡路里的摄入，这样不光能够起到摄生效果，一起还能起到瘦身效果。而香蕉的卡路里十分低，而且膳食纤维含量比较丰厚，所以简单形成饱腹感。特别晚上食用关于失眠也有很好的改进效果。
2、山楂：有些朋友假如晚上吃多了，能够恰当的吃一些山楂。由于山楂中成分能够促进脂肪类食物的消化，而且能够很好的防备积食。一起，山楂中含有的果胶成分吸附在肠壁，从而将肠壁中的有毒物质以及脂肪排出体外。
