原标题：女人不想变老，常食4种食物，排出毒素，净化血液，促进血液循环
女人不想变老，常食4种食物，排出毒素，净化血液，促进血液循环
火龙果
火龙果具有着十分丰厚的营养成分，含有丰厚的膳食纤维和各种维生素，具有解毒的成效，特别是重金属中毒，能排出体内的毒素和防备大肠癌。火龙果仍是一种低热量低脂肪的生果，平常多吃还能防备三高也能减肥减肥。它含有的花青素，还能加速人体皮肤的再生与代谢，能让色斑淡化，平常食用今后美白成效特别显着。
黄花菜
黄花菜又叫金针菜、忘忧草等，它的花蕾，即黄花，自古以来便是一种美食。因其花瓣肥厚，色泽金黄，香味浓郁，食之幽香，常与木耳齐名，为“席上珍品”。黄花菜具有十分杰出的保健效果，能够健脑，推迟变老，增强抵抗力。黄花菜中含有丰厚的卵磷脂,对增强和改进大脑功用有及其重要的效果。一起，它能铲除体内的堆积的废物，对记忆力减退特别效果，故被人们称为“健脑菜”。
菊花
喝菊花是有败火的效果，由于菊花中含有丰厚的维生素、植物纤维素、挥发油、菊苷、以及黄酮类物质，所以用菊花泡水能够具有十分好的清热排毒、推迟变老的效果，简单上火或者是咽喉胀痛的朋友能够多挑选一些试试。
海带
海带是咱们日子中十分常见的一种食材，味道鲜美，咱们都很喜爱它，并且海带的营养价值百科也十分的高，海带里含有的蛋白质、甘露醇、会起到利尿、防备心脏病疾，防备肾功用衰竭等效果。
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