健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红糖：健脾、益气、补血
食材用料
| 南瓜200克相克食物 | 红枣10颗相克食物 |
| 红糖20克相克食物 | 红糖20克相克食物 |
南瓜红枣汤的做法
1.挑选外皮坚硬、瓜瓤为橙色的南瓜200克,用清水洗净
2.红枣用清水洗净去核
3.红糖备用
4.
洗净的南瓜用刀切成大小均等的南瓜块5.
洗净的红枣和南瓜块放入砂锅中往砂锅里加入600毫升冷水使水面没过南瓜块和红枣表面6.转中火煮至南瓜熟根据个人口味,加入1汤匙红糖调味即可
7.新鲜出锅 欢迎大家来品尝
